一般情況下，流產(chǎn)后需要注意休息、飲食習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生等事項(xiàng)，可以幫助身體恢復(fù)，具體分析如下：
1、休息：流產(chǎn)是一種終止妊娠的常見(jiàn)方法，流產(chǎn)后身體會(huì)處于比較虛弱的狀態(tài)，應(yīng)以多休息為主，每天要保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)，以免消耗體內(nèi)過(guò)多的能量，導(dǎo)致虛弱的程度加重。
2、飲食習(xí)慣：患者在流產(chǎn)后可以攝入營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物進(jìn)行補(bǔ)充，比如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，避免吃辣椒、冰淇淋、麻辣火鍋等寒涼刺激性食物，以免對(duì)子宮收縮造成刺激，導(dǎo)致患者有腹痛、腹瀉等癥狀。
3、個(gè)人衛(wèi)生：在流產(chǎn)后通常會(huì)有陰道出血的現(xiàn)象，應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生管理，勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，也要保持外陰部位清潔，每天用溫開(kāi)水清洗，可以防止細(xì)菌在局部滋生。
除了以上幾種注意事項(xiàng)以外，還需要注意避免性生活、定期復(fù)查等。如果沒(méi)有懷孕的打算，在性生活時(shí)應(yīng)采取避孕措施，比如佩戴避孕套、口服避孕藥等，可以減少意外懷孕的幾率，從而降低流產(chǎn)對(duì)身體造成的傷害。
