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• 脂肪肝可以喝酒嗎

  脂肪肝是指由于各種原因，引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。輕度脂肪肝多臨床癥狀，重者脂肪肝病情兇猛。長期飲酒會導(dǎo)致酒精性脂肪肝。飲酒是脂肪肝的眾多病因之一，所以脂肪肝患者要絕對戒酒。道理很簡單：第一，受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進(jìn)程。飲酒后，90%以上的酒精都是要在肝臟代謝的，酒精的代謝產(chǎn)物一方面激活炎性細(xì)胞，導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷。第二，酒精的代謝產(chǎn)物還可以導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積，影響肝細(xì)胞的脂肪代謝，加重脂肪肝的嚴(yán)重程度，所以脂肪肝患者要絕對戒酒。同時注意自身飲食結(jié)構(gòu)，不能吃肥膩的、油膩的食物，肝臟內(nèi)臟之類的最好也都不要吃，平時多運(yùn)動鍛煉，消耗脂肪。

  

  01:29
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 9256次

• 脂肪肝可以喝酸奶嗎

  脂肪肝的患者可以喝酸奶。酸奶是我們?nèi)粘Ｉ钪校容^經(jīng)常飲用的一種飲品。酸奶的優(yōu)點(diǎn)是，它是將牛奶經(jīng)過益生菌發(fā)酵而成，它不僅僅有牛奶的營養(yǎng)成分，包括各種蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等等，其中還富含有各種益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等等。這些益生菌可以幫助我們身體對食物，進(jìn)行更好的消化，同時能夠改善體內(nèi)的菌群失調(diào)。尤其是對于有乳糖不耐受的病人，喝酸奶比喝牛奶更為合適。如果脂肪肝的病人合并有糖尿病，我們盡量選擇不加糖的酸奶，這樣就不會影響血糖的水平。

  

  01:16
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-01-30 8815次

• 脂肪肝可以鍛煉嗎
  確診存在脂肪肝，可以進(jìn)行鍛煉，但是要注意講究方式方法，要選擇合適的時機(jī)。第一，如果本身脂肪肝病情不是很重，可以立即進(jìn)行體育鍛煉。如果本身肝功能較差，存在肝功能衰竭或者存在肝硬化的情況，存在嚴(yán)重的肝功能不正常，建議暫時避免進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)該多休息，積極的進(jìn)行護(hù)肝治療，等肝功能正常之后再積極的參加體育鍛煉。第二，要注意講究方式方法，要根據(jù)個人身體狀況選擇合適的運(yùn)動量和合適的運(yùn)動方式，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如跑步，騎車，游泳等等。同時要注意循序漸進(jìn)，持之以恒，要注意避免短時間突然的進(jìn)行過于劇烈的體育鍛煉。
  語音時長 01:15”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-03-17 3040次

• 重度脂肪肝鍛煉
  脂肪肝是比較常見肝病，是由于體內(nèi)脂肪代謝紊亂造成的肝臟損傷，可以分為單純性的脂肪肝，脂肪性肝炎，脂肪性肝纖維化和肝硬化。如果有重度脂肪肝一定要給予及時治療，首先要檢查一下肝功能，如果肝功能正常，只是單純性的脂肪肝，可通過飲食控制，加強(qiáng)體育鍛煉來進(jìn)行治療。脂肪肝在飲食方面要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，避免吃高糖、高脂、高熱量的食物，當(dāng)然也要戒酒，要多吃新鮮的蔬菜和水果。同時加強(qiáng)體育鍛煉也是非常重要的，可以做一些有氧運(yùn)動，像跑步、快走、游泳、跳繩等等?？刂企w重、促進(jìn)脂肪的消耗，可以減輕脂肪肝。
  語音時長 01:27”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-07 2111次

• 脂肪肝怎么鍛煉
  脂肪肝可進(jìn)行常規(guī)的有氧運(yùn)動，步行，慢跑，游泳，騎自行車，打羽毛球，踢毽子，廣播體操等，脂肪肝患者都可以選擇。最佳運(yùn)動方式為大步快走，運(yùn)動可有效減少內(nèi)臟脂肪，改善胰島素抵抗，進(jìn)而減少肝內(nèi)脂肪沉積，減輕脂肪肝的程度。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-09 2302次

• 脂肪肝如何鍛煉
  病情分析：脂肪肝患者可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，包括跑步、跳舞、打太極拳、打籃球、打羽毛球、游泳、練瑜伽等，每天堅持半小時到1小時。意見建議：脂肪肝患者還要配合飲食療法，包括清淡低脂低糖飲食，盡量不吃或少吃油炸、煎炒、辛辣刺激等食物，同時定期到醫(yī)院隨訪檢查。通過這些規(guī)范的治療，脂肪肝是可以有效控制的。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1501次

• 脂肪肝可以鍛煉嗎
  脂肪肝患者可以適當(dāng)鍛煉。脂肪肝，作為一種常見的肝臟疾病，主要是由于肝內(nèi)脂肪堆積過多所致。對于脂肪肝患者來說，適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H有助于減輕病情，還能提高身體素質(zhì)，促進(jìn)康復(fù)。鍛煉能夠促進(jìn)新陳代謝，有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而減輕肝臟負(fù)擔(dān)。像慢跑、
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 脂肪肝怎樣鍛煉
  脂肪肝的患者可以通過適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻拋砘謴?fù)，比如慢跑、跳繩，女性可以嘗試瑜伽等等，但不建議大量劇烈運(yùn)動，一般通過規(guī)律的鍛煉以及合理的飲食，脂肪肝是可逆的。脂肪肝如果導(dǎo)致脂肪性肝炎，合并有肝功能的損害，此時在注意飲食和鍛煉的同時，需要進(jìn)行保肝降
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次