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• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 54110次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的?？漆t(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 77004次

• 脖子肩膀肌肉酸疼怎么緩解
  首先需要解釋一下，引起肌肉酸痛的原因。首先，考慮應(yīng)該是過度勞累引起的肌肉勞損，從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，引起肌肉酸痛癥狀。針對(duì)有這種情況的治療，一般嚴(yán)格的休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的，需要囑咐病人少低頭，別長(zhǎng)時(shí)間的讓頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，千萬不能受涼。堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療。對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電，更有利于肌肉酸痛癥狀的改善，一般慢慢就會(huì)好起來的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-31 10377次

• 脖子肩膀肌肉酸疼怎么緩解
  首先要明確是什么原因?qū)е碌?，大部分情況下肌肉酸痛是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的。首先一定要積極的端正頸肩部的姿勢(shì)，避免久坐、避免彎腰、避免過度低頭，睡覺的枕頭不能太高太軟，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)，避免長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。加強(qiáng)保暖，避免受涼，使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，同時(shí)可以進(jìn)行針灸治療，大部分情況下都會(huì)得到很好的緩解。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如打羽毛球、游泳等等，也可以應(yīng)用頭頸部寫一寫米字，或者火字，都能夠有效地改善局部的肌肉酸疼。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:1”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 5631次

• 大腿前側(cè)肌肉酸疼怎么回事
  大腿前側(cè)肌肉出現(xiàn)了酸疼，大部分情況下應(yīng)該是無菌性的炎癥性疾病。長(zhǎng)時(shí)間的坐立，長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，過度的勞累都會(huì)引起大腿前方的肌肉反復(fù)的收縮，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，就會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛，過度勞累很容易導(dǎo)致酸性產(chǎn)物的堆積，導(dǎo)致局部發(fā)酸。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-17 5304次

• 如何緩解大腿肌肉酸痛
  出現(xiàn)大腿肌肉酸痛的情況，在生活上很常見，比如勞累，運(yùn)動(dòng)太多而造成的損傷，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)工作，也是有這種情況發(fā)生的?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)男菹砭徑饧∪馑嵬?，如果癥狀較嚴(yán)重，也可以吃一些扶他林，或者是布洛芬等藥物進(jìn)行緩解。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-04 3601次

• 大腿肌肉酸疼怎么緩解
  大腿肌肉酸痛通常與運(yùn)動(dòng)過度、肌肉疲勞或不恰當(dāng)訓(xùn)練有關(guān)，可以通過休息、冷熱敷、恢復(fù)性活動(dòng)和藥物治療等多方面緩解。給大腿肌肉充足的休息時(shí)間至關(guān)重要。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或加重肌肉負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，讓肌肉有機(jī)會(huì)自我修復(fù)和放松。冷熱敷交替應(yīng)用也是一種有效的緩解手
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 孩子大腿肌肉疼怎么緩解
  孩子大腿肌肉疼考慮是生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)過度、受涼等原因引起，可以通過物理治療、口服藥物等方式改善。1、生長(zhǎng)痛：處于發(fā)育階段的孩子隨著身體的生長(zhǎng)和發(fā)育，體內(nèi)會(huì)缺乏大量的鈣元素，生長(zhǎng)速度過快，營(yíng)養(yǎng)得不到支持，導(dǎo)致大腿肌肉出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象?；颊呖梢栽卺t(yī)生建議下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等藥
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-06-21 0次