內(nèi)分泌失調(diào)一般可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等調(diào)理。
1、飲食：患者在飲食方面需要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，避免進(jìn)食油膩、辛辣的食物，例如油炸食品、大蒜等，可以多吃新鮮的水果及蔬菜，補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、運(yùn)動(dòng)：患者也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以對(duì)人體內(nèi)分泌起到調(diào)節(jié)的作用，還可以有效改善夜間睡眠的質(zhì)量。
3、藥物：如果患者在絕經(jīng)期時(shí)，由于雌激素減少，可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雌激素類(lèi)藥物進(jìn)行治療，例如尼爾雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。
患者在平時(shí)應(yīng)注意保持良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累?；颊哌€要注意保持良好的心態(tài)，如果長(zhǎng)期處于不良的情緒中，可能會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)造成影響，從而導(dǎo)致病情加重。
