早上起床腿抽筋可能是缺鈣、受涼、過(guò)度疲勞等原因引起的。
1、缺鈣：
如果患者經(jīng)常挑食、平時(shí)日照時(shí)間太短，容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素流失過(guò)多造成缺鈣的現(xiàn)象，從而引起早上起床腿抽筋的癥狀，患者平時(shí)可以多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶、豆制品等，同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行治療，常用于補(bǔ)鈣的藥物有葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片等，患者平時(shí)可以多曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收。
2、受涼：
患者如果晚上睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)溫度比較低，容易導(dǎo)致腿部受涼，使肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣的癥狀，會(huì)導(dǎo)致早上起床腿抽筋的現(xiàn)象，患者平時(shí)要注意腿部的保暖。
3、過(guò)度疲勞：
如果患者平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量比較大，肌肉得不到充分的休息，也容易導(dǎo)致早上起床腿抽筋的癥狀，患者平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多注意休息。
