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    吃花生喝水會(huì)拉肚子的,吃花生喝水會(huì)使酶對(duì)花生達(dá)不到消化作用,所以拉肚子?;ㄉ菈A性食品,腸胃不好的人就更不應(yīng)該吃花生,因花生含有大量的不飽和脂肪起到潤(rùn)滑的作用,喝水后加快腸移動(dòng),大腸胃未能吸收水分而引起拉稀現(xiàn)象。

    花生是以脂質(zhì)來(lái)儲(chǔ)存能量,不像我們平常接觸的淀粉類食品,和我們吃多了豬油會(huì)拉肚子的道理是一樣的。腸胃不能良好的吸收這些脂類,畢竟膽囊只能分泌限量的膽汁,所以平時(shí)我們盡量少吃花生,要注意清淡飲食,可以多吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,主要以清淡飲食為主,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要少食多餐、細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。

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