并沒(méi)有哪12種食物降血糖的這種說(shuō)法，因?yàn)槭澄餂](méi)有降低血糖的作用，如果血糖水平發(fā)生波動(dòng)，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。
食物的種類(lèi)比較多，常見(jiàn)的有雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、蘋(píng)果、菠菜、苦瓜等，通過(guò)吃食物不僅可以增加飽腹感，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。雖然一些食物的含糖量比較低，能夠在一定程度上控制血糖，但是食物不具備藥用價(jià)值，對(duì)于血糖升高的患者而言，吃了以后無(wú)法達(dá)到降血糖的效果。血糖降低主要靠胰島素或機(jī)體代謝，如果盲目的通過(guò)吃食物來(lái)降低血糖，不僅達(dá)不到治療效果，還可能延誤病情，增加其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
為了自身健康考慮，出現(xiàn)異常癥狀后應(yīng)選擇科學(xué)正規(guī)的方法治療，不可以盲目的輕信偏方，也不可以擅自應(yīng)用小妙招。生活中要合理膳食，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)控制血糖水平有幫助。
