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開背是指通過按摩的方式疏通身體經(jīng)絡(luò)。開背的好處一般有促進(jìn)血液循環(huán)、減少疲憊、緩解壓力等。

1、促進(jìn)血液循環(huán)：

開背屬于一種按摩保健類的手法，在開背的過程中，可以通過推、揉、按等手法刺激背部的組織，局部血管會處于擴張的狀態(tài)，從而有利于促進(jìn)機體的血液循環(huán)。

2、減少疲憊：

開背時會刺激局部的穴位和經(jīng)絡(luò)，能夠舒緩緊張的肌肉，從而達(dá)到減少疲憊的作用，有利于緩解肌肉疼痛、僵硬等。

3、緩解壓力：

開背期間會使用一些精油，方便按摩，此時身體會處于完全放松的狀態(tài)，有利于緩解壓力，改善精神緊張、情緒暴躁等。

除以上常見好處以外，還有利于改善睡眠、恢復(fù)臟腑功能、提高身體免疫力等，建議選擇正規(guī)的機構(gòu)進(jìn)行開背，以免造成紅腫、疼痛等身體不適，影響身體健康。

什么是開背，開背的好處