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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4637次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3698次

• 總感覺(jué)肚子不舒服
  總感覺(jué)肚子不舒服可能由于動(dòng)力減少引起的腹脹。常因?yàn)槲改c道的平滑肌缺乏張力，蠕動(dòng)消失或者是減慢。這種情況下可以使用嗎丁啉或者是新斯的明來(lái)進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)了腹脹，是由于胃腸平滑肌的張力增加，蠕動(dòng)加快，可伴有陣發(fā)性的腹痛。這時(shí)候最好可以吃洛哌丁胺，還可以吃一些助消化的藥物，比如維生素b族、干酵母。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 12143次

• 排卵期小肚子不舒服
  一般女性發(fā)育成熟的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)第二性征，這時(shí)候就會(huì)進(jìn)行排卵，一般來(lái)說(shuō)女生每個(gè)月都會(huì)有一個(gè)卵子產(chǎn)生，卵子由卵巢產(chǎn)生，并且成熟以后才能排出，我們把排出卵子的這一天稱之為排卵日，排卵日的前5天和后4天一起可以算作排卵期。在排卵期的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)小肚子不舒服或者是小腹撕痛的情況，這是排卵期的前兆之一，這種疼痛對(duì)不同的人會(huì)有不同的體現(xiàn)，但是一般來(lái)說(shuō)疼痛感都不是很強(qiáng)烈，有的人可能從來(lái)都不知道會(huì)有這種痛感存在，出現(xiàn)這種疼痛有的很快就會(huì)過(guò)去，有些人將會(huì)持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，疼痛的部位一般在右下腹或者左下腹，但是也不一定有的人會(huì)出現(xiàn)不同的情況，有的還會(huì)一個(gè)月左邊，一個(gè)月右邊的進(jìn)行交替，除了小肚子不舒服之外還有可能出現(xiàn)乳頭脹痛，白帶增多以及少量的出血的情況，這些都是正?，F(xiàn)象，沒(méi)有必要擔(dān)心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  張春香 副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院

  2022-07-01 13305次

• 最近肚子不舒服，總感覺(jué)脹氣，還總放屁
  病情分析：這種是消化功能不良導(dǎo)致的，這種結(jié)果也是基于自己的生活習(xí)慣，如果經(jīng)常的休息不好，壓力比較大，或者是飲食不規(guī)律，活動(dòng)量比較少，都可以導(dǎo)致出現(xiàn)這種結(jié)果。意見(jiàn)建議：多注意鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。可以適當(dāng)?shù)慕o予藥物對(duì)癥治療，臨床上常用的有氣滯胃痛顆粒，鹽酸莫沙必利膠囊，雙歧桿菌膠囊。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  王強(qiáng) 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-12 2303次

• 小肚子不舒服是怎么回事女性？
  病情分析：女性小肚子不舒服有可能是存在盆腔炎癥或者是附件炎癥造成的。也有可能是闌尾炎或者是泌尿系統(tǒng)感染等其他疾病造成的。也不排除是女性正處于排卵期出現(xiàn)的生理性疼痛。意見(jiàn)建議：如果腹痛的現(xiàn)象特別明顯，建議及早的去醫(yī)院就醫(yī)，明確原因以后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理，在此期間要注意腹部保暖，避免劇烈的活動(dòng)。忌食生冷刺激的食物，多喝溫開(kāi)水。
  侯杰 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-07-04 2403次

• 小肚子不舒服,總是感覺(jué)要大便的感覺(jué)
  當(dāng)小肚子感到不適，并伴隨持續(xù)的便意時(shí)，這可能是身體某些機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。常見(jiàn)的原因包括消化不良、慢性腸炎以及腸易激綜合征等。消化不良可能由于三餐不規(guī)律、過(guò)多攝入油膩刺激性食物導(dǎo)致。這種情況下，胃腸道蠕動(dòng)減慢，食物不能及時(shí)消化吸收，引發(fā)小腹
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 小肚子不舒服,總是感覺(jué)要大便的感覺(jué)
  小肚子不舒服、總是感覺(jué)要大便可能是慢性腸炎導(dǎo)致的，也有可能是腸易激綜合征導(dǎo)致，需要查明病因，對(duì)因治療。1、慢性腸炎：泛指腸道的慢性炎癥性疾病，其病因可為細(xì)菌、霉菌、病毒、原蟲(chóng)等微生物感染，亦可為過(guò)敏、變態(tài)反應(yīng)等原因所致，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)小肚子不舒服、總是感覺(jué)要大便，還可出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀?？稍?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 1193次