一般沒有除濕效果好的食物，濕氣重通常吃參苓白術(shù)散、藿香正氣滴丸、清熱祛濕顆粒、四妙丸、二妙丸等藥物除濕氣效果比較好。存在濕氣重的情況時，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
1、參苓白術(shù)散：
濕氣的形成與脾、胃、肺等有關(guān)，該藥物由人參、茯苓、山藥等成分組成，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，因此也可用于幫助去除濕氣。
2、藿香正氣滴丸：
由蒼術(shù)、陳皮、白芷、茯苓等中藥材組成，具有解表化濕、理氣和中的功效。對于濕氣重引起的頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛可以起到治療的作用。
3、清熱祛濕顆粒：
由野菊花、崗梅根、黨參、黃芪、茵陳、蒼術(shù)、陳皮組成。具有清熱祛濕、益氣生津的功效。可以用于暑濕病邪引起的四肢疲倦、食欲不振、身熱口干等癥狀的治療。
4、四妙丸：
由蒼術(shù)、牛膝、鹽黃柏、薏苡仁組成，具有清熱利濕的功效。對于濕熱下注所致的痹病，如足膝紅腫、筋骨疼痛等有較好的治療效果。
5、二妙丸：
由炒蒼術(shù)、炒黃柏組成，具有清熱燥濕的功效，可用于改善濕氣重引起的陰囊濕癢、白帶量多、小便短赤等癥狀。
在應(yīng)用以上藥物后，如果出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止，并且要及時前往醫(yī)院就醫(yī)。
