老人便秘可能是不良的飲食習(xí)慣、不良的運動習(xí)慣、痔瘡等，可通過一般治療、藥物治療等方法改善。
1、不良的飲食習(xí)慣：
如果平時攝入的膳食纖維含量過少，會導(dǎo)致胃腸道的蠕動有所減慢，也會導(dǎo)致大便的體積變小，所以出現(xiàn)便秘，應(yīng)該要從飲食上進行調(diào)節(jié)，應(yīng)增加膳食纖維食物的攝入，可以吃一些帶皮的蘋果、草莓、香蕉、橘子等水果，也可以多吃一些西蘭花、蘿卜、包菜等蔬菜，主食也可以吃一些粗糧。
2、不良的運動習(xí)慣：
如果老人運動量少，也會引起胃腸道的蠕動減慢，出現(xiàn)便秘，可根據(jù)自身情況適量運動，對于臥病在床的老人，可以進行腹部按摩，必要時也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、小麥纖維素顆粒等藥物緩解，必要時可局部使用開塞露幫助排便。
3、藥物因素：
部分老人可能存在一些基礎(chǔ)疾病，需要長時間的用藥，一些藥物的副作用會引起便秘，如果癥狀較重可以咨詢醫(yī)生，調(diào)整用藥劑量或者是更換其他的藥物。
除此之外，還可能是痔瘡、甲狀腺功能異常、糖尿病等，應(yīng)及時就診，明確原因以后規(guī)范治療，減少疾病的不良影響。
