孩子光吃不長(zhǎng)肉可以從飲食調(diào)理、補(bǔ)充睡眠、藥物治療等方面調(diào)理。
1、飲食調(diào)理：
孩子雖然吃得多，但飲食不合理也會(huì)出現(xiàn)光吃不長(zhǎng)肉的情況，如每天喝湯、喝粥，雖然有飽腹感，吃的較多，但是營(yíng)養(yǎng)不夠、不全面，要注意合理飲食，每天保證肉、蛋、奶、魚(yú)、水果和蔬菜的攝入，以及小麥或大米、白面等主食的攝入能給孩子提供熱量，保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要，能夠使孩子長(zhǎng)肉。
2、補(bǔ)充睡眠：
也可能是孩子平時(shí)消耗的體力過(guò)多，導(dǎo)致光吃不長(zhǎng)肉的情況，建議安排合理的運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充睡眠，保證作息規(guī)律，不能熬夜等。
3、藥物調(diào)理：
如果孩子脾胃虛弱，也會(huì)引起消化不良光吃不長(zhǎng)肉的情況，可以口服醒脾養(yǎng)兒顆粒、健胃消食片等治療，并注意不要吃過(guò)多的零食和甜食等。
查明原因后才能夠給予針對(duì)性的干預(yù)和治療，孩子在日常的生活當(dāng)中一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。
