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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2707次

• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7257次

• 懷孕老做噩夢
  那么懷孕以后，由于在飲食上加強(qiáng)了營養(yǎng)，由于沒有科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)，那么可能會(huì)吃了一些比較燥熱的食物。這樣就會(huì)引起睡眠不安，老做噩夢的情況。所以在飲食上還是要科學(xué)的飲食，那么建議最好是每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，然后這樣營養(yǎng)均衡了之后才會(huì)更有利于胎兒的健康發(fā)育。建議如果是在煲湯的時(shí)候，最好是喝鴿子湯，這樣可以滋陰，有助于睡眠。另外最好不要吃油炸的以及酸辣，刺激性的食物，這樣可能會(huì)導(dǎo)致睡覺的時(shí)候比較不安，并且做噩夢的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長 1:09”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-01-19 38046次

• 老做噩夢怎么辦
  老做噩夢是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，由于睡眠質(zhì)量不好，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素，來促進(jìn)睡眠。在日常的生活里要避免精神壓力過大，避免過度勞累，避免受涼和感冒，要保證有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，是可以有效改善長期做噩夢的?；颊咴陲嬍撤矫?，也要特別的注意，要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，辣椒，這樣的食物是避免吃的，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。
  語音時(shí)長 1:06”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-17 18670次

• 老做噩夢怎么辦
  這一般考慮是與平時(shí)精神壓力大和精神緊張焦慮有關(guān)系，長時(shí)間的精神緊張狀態(tài)就容易出現(xiàn)做噩夢，這平常要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，可以規(guī)律的生活，放松心情，睡覺之前可以聽聽音樂，散散步，另外也可以用一些安神的藥物，比如復(fù)方棗仁膠囊和安神補(bǔ)腦液，這樣有助于改善。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-14 2904次

• 睡覺老做噩夢掛什么科
  病情分析：建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診的。有些患者可以出現(xiàn)生動(dòng)的夢境，給患者帶來了很大的恐懼心理，并且有可能在睡夢中出現(xiàn)大喊大叫、拳打腳踢的現(xiàn)象，這是一種病態(tài)的睡眠障礙。意見建議：建議患者可以進(jìn)行多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查，進(jìn)行詳細(xì)的評(píng)估。如果是快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙引起的，可以給患者使用褪黑素進(jìn)行治療，有一定的療效。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-18 6605次

• 懷孕老做噩夢
  懷孕期間頻繁做噩夢，往往與孕婦的生理、心理狀態(tài)變化密切相關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理狀態(tài)及必要時(shí)的藥物治療來改善。懷孕期間，女性體內(nèi)激素水平發(fā)生顯著變化，如雌激素、孕激素等激素的分泌量大幅增加，這些變化可能影響孕婦的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致噩夢頻發(fā)。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 老做噩夢
  白天過于緊張，或?qū)τ谀骋患虑檫^度關(guān)注，且白天沒有得到解決，晚上就會(huì)做夢。噩夢一般是由于自身對于某一件事過度害怕或緊張，或者白天看了一些恐怖的小說或者恐怖電影類的東西，大腦晚上也會(huì)根據(jù)白天接受的恐怖信息片段，晚上也會(huì)做噩夢。做噩夢并不可怕，如果老做噩夢就要查找一下原因了，是因?yàn)樽约哼^于緊張還是害怕發(fā)
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-16 40752次