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    來月經(jīng)可以吃辣椒嗎

    概述:

    在來月經(jīng)的期間是不建議吃辣椒的;辣椒屬于辛辣刺激的食物,有可能會造成經(jīng)期延長,經(jīng)血量增多的情況,還能夠促進激素的分泌,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的情況發(fā)生,而出現(xiàn)痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)。但是有些女性平時進食比較偏于辛辣刺激的食物,在來月經(jīng)期間,有食欲不振的情況,也可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c點辣椒,來提高食欲。

    對癥用藥建議:

    辣椒含有豐富的維生素能夠促進血液循環(huán),還能夠促進消化。可以在平時的飲食中適當(dāng)?shù)纳俪砸恍├苯穪泶龠M食欲,但是盡量避免在月經(jīng)期間食用。同時在月經(jīng)期間也要注意少吃生冷寒涼的食物,容易造成經(jīng)血不暢的情況??梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜,溫性的食物有利于身體健康。特別是有痛經(jīng)的女性一定更要注意飲食,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥t糖水或生姜烏雞湯都有減輕痛經(jīng)的作用,也可以局部熱敷一下腹部。

    飲食注意:

    在月經(jīng)期間還需要注意休息,避免過于勞累,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,也可以適當(dāng)?shù)妮p微運動,促進身體的新陳代謝,也有利于營養(yǎng)吸收。還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生,避免感染的情況發(fā)生,還要保持愉快的心情,多吃一些豆制品,蜂王漿等含有豐富的雌激素,穩(wěn)定內(nèi)分泌的情況。

    以上內(nèi)容僅供參考

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