通常情況下，長(zhǎng)期喝蒲公英、枸杞水不好。
蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目等作用。二者搭配，在一定程度上可以起到協(xié)同作用。但是，蒲公英性寒，長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀。尤其是對(duì)于脾胃虛弱的人群，更應(yīng)謹(jǐn)慎長(zhǎng)期飲用。枸杞雖然有滋補(bǔ)作用，但長(zhǎng)期大量飲用，可能會(huì)引起上火，導(dǎo)致出現(xiàn)口干、口苦、目赤等。所以不建議長(zhǎng)期喝蒲公英、枸杞水。
由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)蒲公英、枸杞水的反應(yīng)也會(huì)有所差異，如果長(zhǎng)期飲用蒲公英、枸杞水后出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止飲用，并且要向醫(yī)生咨詢(xún)解決方法。日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持?jǐn)z入的營(yíng)養(yǎng)均衡全面，以維持身體健康。
