微量元素缺乏一般會出現(xiàn)容易疲勞、皮膚干燥、免疫力下降、手腳麻木、肌肉萎縮等癥狀，出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、容易疲勞：
如果患者體內(nèi)缺乏微量元素，比如缺乏鐵時，會導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，長期運(yùn)輸能力下降，使身體各組織器官缺氧，從而可能引起疲勞。
2、皮膚干燥：
鋅參與皮膚細(xì)胞的代謝和修復(fù)，如果體內(nèi)缺乏鋅，可能會影響皮膚的正常功能，導(dǎo)致皮膚干燥。
3、免疫力下降：
微量元素具有抗氧化以及免疫調(diào)節(jié)的作用，如果體內(nèi)缺乏微量元素，可能會使免疫系統(tǒng)功能減弱，抵抗力下降，出現(xiàn)容易感冒、感染等情況。
4、手腳麻木：
微量元素一般會參與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持，如果體內(nèi)缺乏微量元素，可能會影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成和傳遞，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，引起手腳麻木。
5、肌肉萎縮：
如果體內(nèi)缺乏微量元素，可能會干擾蛋白質(zhì)的正常合成，使肌肉組織中的蛋白質(zhì)流失，從而引起肌肉萎縮。
如果體內(nèi)缺乏微量元素，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確缺乏的微量元素種類，進(jìn)行合理補(bǔ)充，日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜。
