風寒濕痹證的飲食指導通常包括健脾食物、溫陽性質食物、易消化食物、化濕食物、清淡食物等，但是在吃的時候應注意適量，不可以暴飲暴食。
1、健脾食物：
風寒濕痹證的原因與飲食有著密切的關系，可以吃一些山藥、扁豆、薏苡仁等食物，能夠起到健脾的作用，可以在一定程度上增加食欲。
2、溫陽性質食物：
患病后體內的風寒濕邪比較多，會出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫大等現(xiàn)象，可以攝入羊肉、韭菜、胡蘿卜等食物，能夠使體內的陽氣增多，對緩解癥狀有輔助效果。
3、易消化食物：
由于關節(jié)部位存在不適，平時的活動量也會明顯減少，可能會影響胃部的正常功能，需要攝入易消化的食物，比如雞蛋羹、小米粥、疙瘩湯等，能夠減輕胃腸道負擔。
4、化濕食物：
本病的形成原因與風、寒、濕等入侵有關，在飲食上可以吃冬瓜、紅豆、莧菜等化濕的食物，對于改善癥狀也有幫助。
5、清淡食物：
如果病情比較嚴重，需要在醫(yī)生的指導下服用大活絡丸、舒筋活絡丸、風濕骨痛丸等藥物治療，用藥期間需要以清淡飲食為主，比如牛奶、瘦肉、雞蛋等，能夠防止和藥物產生相互作用，還能夠為身體提供能量。
患者在平時需要注意身體保暖，也要以多休息為主，能夠促進疾病康復。
