腎臟，作為我們體內(nèi)的重要器官，不僅負(fù)責(zé)過濾血液中的廢物和多余水分，還參與調(diào)節(jié)血壓、維持電解質(zhì)平衡等多項(xiàng)關(guān)鍵功能。然而，由于不良的生活習(xí)慣、慢性疾病或其他因素，腎臟功能可能會受到損害。為了更好地了解和管理腎臟健康，腎功能分級成為了一個(gè)重要的評估工具。腎功能到底分為哪幾級？不妨一起看完這篇文章，一定能夠?yàn)槟憬獯穑?/p>

1、1期：表示腎小球?yàn)V過率在90ml/min以上，腎功能處于正常狀態(tài)，主要表現(xiàn)為蛋白尿、血尿。

2、2期：表示腎小球?yàn)V過率在60~89ml/min，提示腎功能已經(jīng)出現(xiàn)減退，但程度較輕。

3、3期：表示腎小球?yàn)V過率在30~59ml/min，提示腎功能中重度異常，可能會尿毒癥方向發(fā)展。

4、4期：表示腎小球?yàn)V過率在15~29ml/min，提示腎功能重度異常，可能出現(xiàn)腎性貧血、腎性骨病、腎性高血壓等各種疾病。

5、5期：表示腎小球?yàn)V過率在15ml/min以下，為腎病終末期，即患有尿毒癥。

預(yù)防腎臟疾病，在生活中我們可以通過以下幾點(diǎn)：

1、適度運(yùn)動(dòng)：每天早晚可以做一些輕度有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極拳、慢跑等，有助于提高身體免疫力，預(yù)防腎臟疾病，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)保持在30分鐘。

2、定期體檢：建議每1~2個(gè)月定期前往醫(yī)院進(jìn)行腎功能檢查，及早發(fā)現(xiàn)并控制腎臟疾病，比如尿常規(guī)檢查、血常規(guī)檢查、腎臟彩超檢查等。

最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，腎臟疾病的預(yù)防和治療是一個(gè)長期的過程，需要我們時(shí)刻保持警惕和關(guān)注。只有我們真正重視腎臟健康，才能擁有更加健康、美好的生活。