夏天一般情況下可以通過(guò)減少室外活動(dòng)、補(bǔ)充水分等方法防中暑。
1、減少室外活動(dòng)：
夏天的時(shí)候天氣比較炎熱，如果長(zhǎng)期處在氣溫較高的環(huán)境當(dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)中暑的情況，所以夏天的時(shí)候要減少戶(hù)外活動(dòng)，能夠預(yù)防中暑。尤其是患有慢性疾病、心腦血管疾病的患者，高溫季節(jié)的時(shí)候要減少外出活動(dòng)的時(shí)間，以免導(dǎo)致疾病發(fā)作，影響身體健康。
2、補(bǔ)充水分：
夏天的時(shí)候人體分泌的汗液比較多，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分，對(duì)于預(yù)防中暑也有一定的作用。如果出汗情況比較多，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鹽水，這樣也能夠補(bǔ)充因?yàn)榇罅砍龊苟サ柠}分。
夏天的時(shí)候如果一旦出現(xiàn)中暑的情況，還需要及時(shí)到陰涼的地方休息，如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了昏迷的情況，還需要解開(kāi)衣物，使用濕毛巾擦拭身體，另外還要及時(shí)撥打急救電話(huà)。
