?自行診斷腰椎間盤(pán)突出癥方法步驟有以下：
第一，體格檢查可以發(fā)現(xiàn)，下腰部正中線(xiàn)旁約1.5厘米處可有壓痛，有時(shí)向下肢放射。在下肢的后方，坐骨神經(jīng)走行的途徑上也常有壓痛點(diǎn)。正常人平臥床上可將下肢抬高到與檢查臺(tái)平面成九十度或接近九十度角，而沒(méi)有任何痛苦，稱(chēng)為直腿抬高試驗(yàn)陰性。大部分腰椎間盤(pán)突出病人，下肢抬高因腰臀部疼痛受到限制，成為直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性。
二、腰椎間盤(pán)突出最突出的表現(xiàn)就是腰腿疼痛，其中腿痛重于腰痛，多為坐骨神經(jīng)痛，或先有臀部開(kāi)始逐漸放射到大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)、足背及足底外側(cè)和足趾。中央型的突出常以引起雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛，當(dāng)咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內(nèi)壓增高時(shí)，傳電般的下肢放射痛加重，甚至?xí)霈F(xiàn)間歇性跛行。
走三五分鐘就會(huì)感覺(jué)疼痛難忍，必須身體側(cè)彎才能稍微緩解疼痛，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致性功能下降，甚至造成癱瘓大大影響人的生命質(zhì)量。
