心血虛可通過(guò)藥物，飲食，運(yùn)動(dòng)，調(diào)整作息來(lái)調(diào)理。心血虛多由久病體弱、血液生化不足；或長(zhǎng)期慢性失血；或因勞倦過(guò)度，心血耗損所致。主要表現(xiàn)為心悸怔忡，雖靜臥不能減輕，頭暈?zāi)垦?，面色無(wú)華，唇舌色淡，脈細(xì)弱，或結(jié)代。兼見(jiàn)失眠多夢(mèng)，易驚健忘。
1、藥物：藥物治療主要是養(yǎng)血寧心，中成藥可以選擇四物湯，八珍湯等。
2、飲食：應(yīng)少食或禁食生冷，油膩，辛辣傷胃的食物，如冰糕，肥肉，尖椒等，多食用瘦肉、魚類、雞湯等以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，增加營(yíng)養(yǎng)。還可服用一些補(bǔ)血養(yǎng)心的食物，如大棗，桂圓，山藥，核桃，紅豆等。
3、運(yùn)動(dòng)：應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可通過(guò)太極，散步等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，提高身體免疫力。
4、調(diào)整作息：心血虛患者一般素體虛弱，或者勞倦過(guò)度，應(yīng)該注意休息，平常應(yīng)該規(guī)律作息，不要熬夜。
