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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3696次

• 同房后小肚子墜脹怎么回事

  同房后小肚子墜脹有可能是在同房的時(shí)候過度刺激宮頸，造成子宮的興奮，引起的陰道收縮。同時(shí)如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也會(huì)存在有小肚子墜脹，盡可能通過熱敷或按摩的方式進(jìn)行緩解，如果在三天左右慢慢的減退，就沒有太大的問題。如果是在排卵過后黃體期進(jìn)行的同房引起的小肚子墜脹，并且越來(lái)越重，建議去醫(yī)院進(jìn)行彩超的檢查，排除一下有沒有黃體囊腫破裂的情況發(fā)生。需要口服藥物或者是住院保守治療，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療。另外同房后小肚子墜脹考慮和存在盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎以及宮腔炎等疾病有關(guān)，建議去醫(yī)院做彩超等相關(guān)項(xiàng)目查找病因。如果是存在盆腔炎等婦科炎癥時(shí)，同房后會(huì)伴有一些白帶增多、發(fā)黃以及小肚子墜脹等癥狀，需要用抗菌素來(lái)治療。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 5176次

• 小肚子大是怎么回事
  小肚子往往是下腹部，下腹部大的原因有很多種，常見的生理原因就是系皮帶勒的，因?yàn)轺那吧霞@個(gè)連線，把腹部經(jīng)過臍分為上腹部和下腹部，那么經(jīng)常勒會(huì)導(dǎo)致下腹增大。另外，在活動(dòng)的時(shí)候，下腹部是最不容易引起腹壁緊張，最不容易得到鍛煉的地方。由于平時(shí)吃東西比較多，下腹部得不到鍛煉，也容易聚集脂肪，造成肥大。另外，下腹部有很多臟器，比如說(shuō)有膀胱，女性有子宮。那么當(dāng)膀胱腫脹，或者得了膀胱腫瘤以后，下腹部可以腫脹，女性懷孕期間下腹也最先隆起。所以小肚子大，我們要看是什么原因，是我們鍛煉太少，還是因?yàn)橄灯o，還是因?yàn)橛邪螂壮溆?，沒有及時(shí)排尿，或者是女性懷孕諸多的原因。如果是生理性的，要及時(shí)鍛煉，如果要是病理性的話，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  冼華瑋 主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-19 53312次

• 小肚子脹氣怎么回事
  小肚子脹氣就是屬于腹脹的一種，指的就是腹部有脹滿感，有的時(shí)候會(huì)伴有排氣和排便的異常，比較嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響患者的食欲以及導(dǎo)致進(jìn)食量也會(huì)有所下降，吃什么東西都沒有胃口。腹脹一般都是脾胃不和，還有就是過于勞累，思慮過度，暴飲暴食都會(huì)導(dǎo)致脾胃功能的損傷，也會(huì)出現(xiàn)氣機(jī)升降的失常，胃部有濁氣排不出來(lái)就會(huì)形成腹脹了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-06 38471次

• 小肚子大怎么回事
  病情分析：小肚子大有可能是，由于長(zhǎng)期久坐所引起的脂肪堆積。另外也不排除是盆腔腫物所導(dǎo)致的小腹部隆起，所以建議做檢查排除疾病的可能。意見建議：做彩超檢查，盆腔內(nèi)腫物。平時(shí)可以做小腹部按摩，順時(shí)針按摩50圈，到時(shí)連按摩50圈，堅(jiān)持下去就能將小腹部剪掉。而且平時(shí)不建議久坐，應(yīng)該適量的活動(dòng)，也能減少腹部脂肪堆積。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-03-13 3401次

• 小肚子大是怎么回事
  患者出現(xiàn)小腹變大，臨床上可分為生理性和病理性兩種。前者，生理性主要見于妊娠期婦女、肥胖者（小腹皮下脂肪大量堆積）。后者，病理性主要見于以下幾點(diǎn)：腹壁內(nèi)包塊、腹腔內(nèi)巨大腫瘤、腹腔內(nèi)積液積氣、多發(fā)性子宮肌瘤、卵巢巨大腫瘤、腸道梗阻等疾病。臨床上首先要明確病因，再制定合理的治療方案。
  徐剛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-05 3802次

• 小肚子大是怎么回事
  小肚子大可能是因?yàn)榉逝?、消化不良、便秘等原因?qū)е?，引起小肚子大的原因比較多，排除生理性原因以后，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后，根據(jù)實(shí)際情況對(duì)癥治療。1、肥胖：如果平時(shí)喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物，比如蛋糕、肥油等，或者平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體脂肪堆積過多，容易引起小肚子大的情況。平時(shí)要注意
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-11 0次

• 小肚子大怎么減
  改變你的飲食習(xí)慣。進(jìn)食后不要立即坐下或入睡。最好保持站立的形式。您可以選擇步行或運(yùn)動(dòng)。除了減少脂肪堆積，它還可以幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘，如果你保持靜止，最有可能形成腹部脂肪。走路時(shí)，抬起頭，揮動(dòng)手臂。常環(huán)手臂放在胸部，腹部肌肉輕松，易于脫穎而出。擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多能量，而且看起來(lái)非?；顫?/div>

  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-20 16099次