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• 什么姿勢(shì)睡覺對(duì)心臟好

  一般情況下，心臟在胸腔的左側(cè)，所以如果心臟不太好，可以考慮右側(cè)臥位；左側(cè)臥位，可能容易使心臟受壓，會(huì)對(duì)心臟影響較大，右側(cè)臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時(shí)，要根據(jù)具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個(gè)心電的監(jiān)測(cè)，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監(jiān)測(cè)。因?yàn)槭褂帽O(jiān)測(cè)設(shè)備，還要影響休息，反而會(huì)更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時(shí)要特別注意休息、平時(shí)生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和，第二是要根據(jù)心臟不好的具體問題和疾病，長期堅(jiān)持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫(yī)院進(jìn)行心臟的相關(guān)檢查、復(fù)診。

  

  02:15
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 14533次

• 懷孕四個(gè)月睡覺用什么姿勢(shì)好

  懷孕四個(gè)月子宮已經(jīng)很大了，睡眠姿勢(shì)最好采用側(cè)臥位，如果是仰臥位，增大的子宮可以壓迫血管，引起靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻可能導(dǎo)致下肢水腫、外陰水腫、子宮胎盤供血不足等情況。所以建議最好是側(cè)臥位，如左側(cè)或者右側(cè)臥位，側(cè)臥位減少了增大的子宮對(duì)于血管的壓迫，有利于胎盤的供血、減少下肢水腫的形成。所以四個(gè)月以后建議盡量側(cè)臥位，減少平臥位。

  

  01:06
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4381次

• 什么姿勢(shì)睡覺對(duì)腰椎好
  首先，腰椎有向前方輕度突出的生理彎曲，所以睡眠的姿勢(shì)應(yīng)該維持腰椎的生理彎曲為佳。夜晚睡眠的時(shí)候，基本上患者都會(huì)采取平臥的姿勢(shì)，平臥的時(shí)候腰部不與床面直接接觸，此時(shí)，如果腰部與床面的空隙處放置一個(gè)保暖枕，則可以有效的撐托腰部，幫助患者減輕腰部的負(fù)荷，對(duì)腰椎有很好的好處。另外，夜晚睡眠的時(shí)候，最好是建議患者采取仰臥位的姿勢(shì)來進(jìn)行睡眠，這樣可以雙下肢保持屈曲的狀態(tài)，對(duì)腰椎有很好的好處。另外，就是當(dāng)人進(jìn)入了深度的睡眠，其實(shí)姿勢(shì)一般是沒有辦法可以掌控的。
  語音時(shí)長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-09 8836次

• 怎樣睡覺姿勢(shì)正確
  首先，右側(cè)臥位這樣的睡覺姿勢(shì)是最正確的。通常睡覺最佳的姿勢(shì)就是側(cè)臥，也就是人們常說的睡覺要臥如弓。因?yàn)閭?cè)臥時(shí)雙腿微屈，全身容易放松，有利于解除疲勞。尤其是采取右側(cè)臥位時(shí)，既不會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生壓迫，同時(shí)也有利于胃內(nèi)食物向腸道輸送，是最佳的睡覺姿勢(shì)。還有就是打鼾者睡覺姿勢(shì)，經(jīng)常打鼾的人不宜仰臥入睡，因?yàn)檠雠P入睡的時(shí)候，舌根會(huì)后墜，加重了打鼾，極易容易引起呼吸的暫停。通常還有，比如說孕婦在20周以后，子宮增大，仰臥時(shí)沉重的子宮可壓迫了脊椎前傾的腹主動(dòng)脈，使子宮動(dòng)脈中的血流量的減慢，致使胎兒缺氧、缺血。因妊娠子宮發(fā)生了生理性的右旋轉(zhuǎn)，所以孕婦最佳的睡位應(yīng)該是左側(cè)的臥位。
  語音時(shí)長 01:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 142750次

• 骨盆錯(cuò)位應(yīng)怎樣睡覺
  病情分析：骨盆錯(cuò)位患者要平臥睡覺，不建議側(cè)臥以及俯臥位休息，因?yàn)楣桥璩惺苌习肷淼闹亓?，這兩種位置有可能會(huì)造成骨盆再次脫位，對(duì)身體造成較大的損傷。意見建議：骨盆脫位以后不會(huì)通過自我復(fù)位恢復(fù)，一般都是通過手術(shù)或者手法才能復(fù)位，建議患者一定要到正規(guī)醫(yī)院治療。在平時(shí)要注意休息，避免勞累。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-23 2502次

• 懷孕了怎么睡覺姿勢(shì)好
  病情分析：孕婦在懷孕期間，最好的睡姿是左側(cè)臥位，可以防止子宮后的腹部受到壓迫，有利于胎兒生長。孕早期沒有過多要求，以保持充足的睡眠為主。意見建議：懷孕后要保持規(guī)律作息，飲食均衡，多吃一些低脂高蛋白食物。保持良好的心態(tài)，不要壓力過大，不要過于緊張。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不建議絕對(duì)的臥床。同時(shí)孕早期要吃葉酸，避免胎兒畸形，定期做產(chǎn)檢。
  張富華 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-05 1403次

• 產(chǎn)后怎樣睡覺姿勢(shì)對(duì)骨盆恢復(fù)好
  產(chǎn)后睡姿一般平躺與側(cè)臥有助骨盆恢復(fù)。產(chǎn)后恢復(fù)是每個(gè)新媽媽都會(huì)關(guān)注的問題，而正確的睡姿對(duì)于骨盆的恢復(fù)至關(guān)重要。平躺和側(cè)臥位是兩種推薦的睡姿，它們能有效促進(jìn)骨盆的放松和恢復(fù)。平躺睡姿能夠有助于骨盆韌帶和肌肉的放松，減輕壓迫，為骨盆的自然恢復(fù)創(chuàng)造
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 睡覺姿勢(shì)怎樣睡對(duì)身體最好
  良好的睡眠質(zhì)量對(duì)身體健康至關(guān)重要，而睡姿的選擇是影響睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素之一。那么，怎樣的睡覺姿勢(shì)對(duì)身體最好呢？通常來說，平臥位、側(cè)臥位都是值得推薦的睡姿。平臥位能夠使身體的重量得到均勻分散，避免對(duì)體內(nèi)臟器產(chǎn)生壓迫，有助于血液循環(huán)，從而有效緩
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-28 0次