艾灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過艾葉制成的艾條、艾柱燃燒產(chǎn)生的艾熱，刺激人體特定穴位，以調(diào)整人體的生理病理狀況，達(dá)到治病養(yǎng)生的目的。在艾灸療法中常用穴位的選擇十分關(guān)鍵，它們包括但不限于天突、膻中、中脘、關(guān)元等。
天突穴位于胸骨上窩中央，對于緩解咳嗽、氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病有良好效果。膻中穴位于兩乳頭連線的中點(diǎn)，艾灸此穴能夠舒緩胸悶、心悸等癥狀。
中脘穴在肚臍上四寸，是調(diào)理消化系統(tǒng)的要穴，對于胃痛、胃脹、消化不良有顯著療效。關(guān)元穴在臍下三寸處，是人體元?dú)獾木奂?，艾灸此穴可溫補(bǔ)腎陽，提升身體的整體機(jī)能。
除上述穴位外，還有許多其他常用穴位，如氣海等，各自具有不同的功效。在實際應(yīng)用中，艾灸穴位的選擇應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和具體病情來定，且往往需要多個穴位配合使用，以增強(qiáng)療效。
值得注意的是，艾灸雖好，但并非人人適用。孕婦、高熱患者、皮膚破損處等應(yīng)禁用或慎用艾灸。此外，艾灸時務(wù)必保持室內(nèi)通風(fēng)，避免煙霧過濃導(dǎo)致呼吸不暢。
