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• 什么姿勢睡覺對心臟好

  一般情況下，心臟在胸腔的左側，所以如果心臟不太好，可以考慮右側臥位；左側臥位，可能容易使心臟受壓，會對心臟影響較大，右側臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時，要根據具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個心電的監(jiān)測，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監(jiān)測。因為使用監(jiān)測設備，還要影響休息，反而會更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時要特別注意休息、平時生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和，第二是要根據心臟不好的具體問題和疾病，長期堅持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫(yī)院進行心臟的相關檢查、復診。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 14537次

• 懷孕四個月睡覺用什么姿勢好

  懷孕四個月子宮已經很大了，睡眠姿勢最好采用側臥位，如果是仰臥位，增大的子宮可以壓迫血管，引起靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻可能導致下肢水腫、外陰水腫、子宮胎盤供血不足等情況。所以建議最好是側臥位，如左側或者右側臥位，側臥位減少了增大的子宮對于血管的壓迫，有利于胎盤的供血、減少下肢水腫的形成。所以四個月以后建議盡量側臥位，減少平臥位。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4386次

• 腰痛怎么睡覺姿勢好
  一、仰睡是多數人習慣的睡覺姿勢，仰睡的確可使一部分腰部獲得休息。但如果患有坐骨神經痛、椎間盤突出，仰睡一段時間后反而會不舒服，這是因為腰椎不能自然彎曲所致。因此此類患者仰睡時不妨在膝蓋下方墊一個枕頭，可大大減少疼痛不適。二、側睡是較理想的睡姿，因為脊椎在側睡時肌肉放松，脊椎所受的壓力也相對減輕。但側睡時靠肩膀及骨盆支撐全身重量，血液循環(huán)容易受到壓迫造成手臂麻痛。側睡可以在雙腿間夾個枕頭以提高舒適度。三、趴睡可減少腰部脊椎壓力，感覺比較舒服，因此不少患者會采取此姿勢，但脊椎滑脫患者脊椎不適合過度伸直，最好不要趴睡和仰睡，并在腰后側綁一條卷起來的大毛巾，能大大減輕負擔。
  語音時長 1:33”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 60247次

• 懷孕了怎么睡覺姿勢好
  一般而言，妊娠期總共280天可大致分為妊娠早期中級和晚期。不同的妊娠時期對睡眠的要求也是不同的。妊娠早期一般是指懷孕的前三個月，這三個月中胎兒的生長發(fā)育比較緩慢，媽媽的腹部隆起不會特別的明顯，外力和自身的壓迫力也不會很強，所以說孕婦的睡姿應該以舒適為主要的，可以采取仰臥或者是側臥的方式都可以。妊娠中期一般是指懷孕的四到七個月時間內。這個時間的孕婦的腹部會出現慢慢的隆腫，此時要注意保護腹部不受到壓迫，喜歡仰臥的孕婦就可以逐漸的感覺到腹部的壓迫感。這個時候建議孕婦應該左側睡會好一些。懷孕晚期一般是指懷孕的最后三個月。這段時間胎兒在母親的體內發(fā)育基本上成熟，對供血的要求以及供氧的要求特別高，孕婦這個時候也建議左側仰臥更好一些。
  語音時長 01:31”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-07 16676次

• 懷孕了怎么睡覺姿勢好
  病情分析：孕婦在懷孕期間，最好的睡姿是左側臥位，可以防止子宮后的腹部受到壓迫，有利于胎兒生長。孕早期沒有過多要求，以保持充足的睡眠為主。意見建議：懷孕后要保持規(guī)律作息，飲食均衡，多吃一些低脂高蛋白食物。保持良好的心態(tài)，不要壓力過大，不要過于緊張。適當的進行體育鍛煉，不建議絕對的臥床。同時孕早期要吃葉酸，避免胎兒畸形，定期做產檢。
  張富華 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-05 1403次

• 痔瘡怎么睡覺姿勢
  病情分析：痔瘡睡覺的姿勢最好采用側臥位，側臥位對肛門的壓迫小，避免對痔瘡產生擠壓，刺激產生疼痛，尤其是痔瘡的急性發(fā)作期，如果采用其他的睡覺姿勢如仰臥位，會對痔瘡造成壓迫，使痔瘡血液循環(huán)發(fā)生障礙，會加重痔瘡的癥狀。意見建議：得了痔瘡，為防止痔瘡加重，平時要合理飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃高脂肪、高熱量食物，多吃富含纖維素的食物。保持大便通暢，防止出現便秘。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯(lián)網醫(yī)院）

  2021-08-24 1605次

• 人睡覺什么姿勢對身體好
  人睡覺通常選擇平臥位、側臥位等姿勢對身體好，在睡覺時需要選擇正確舒適的睡眠姿勢，還需要保證充足睡眠。睡覺的姿勢一般有俯臥位、仰臥位和側臥位等，在晚上睡覺時盡量避免俯臥位，否則很有可能會對胸腔和腹腔臟器產生壓迫，還會影響到人體呼吸和血液循環(huán)，因此可以選擇平臥位、側臥位，并且在睡覺時也可選擇右臥位，有助
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-07 83次

• 怎樣解除姿勢性腰痛
  對于姿勢性腰痛可以應用消炎解痙止疼藥物，或者外貼活血止疼膏來治療，平時多按摩腰部，也可以采用熱敷、理療等方式緩解腰疼癥狀?；颊咭⒁獠灰L時間保持一種姿勢，電腦前工作一次不能超過半個小時，需要適當活動腰部，不要長期彎腰看手機，避免腰痛加重或
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次