腳抽筋考慮是過度活動(dòng)、受涼、姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣、癲癇等原因引起的，可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、醋酸鈣片、苯妥英鈉片等藥物改善，如果引起其他不適建議及時(shí)就醫(yī)。
1、過度活動(dòng)：
如果下肢過度活動(dòng)會(huì)造成肌肉超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，并引發(fā)強(qiáng)直性收縮，通常表現(xiàn)為肌肉痙攣，也就是腳抽筋現(xiàn)象，一般適當(dāng)休息后可以緩解。
2、受涼：
如果沒有做好下肢的保暖工作，會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉受涼，造成肌肉痙攣，進(jìn)一步會(huì)出現(xiàn)抽筋癥狀，可以通過局部熱敷來(lái)緩解。
3、姿勢(shì)不當(dāng)：
如果長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉處于一種絕對(duì)松弛狀態(tài)，局部血液循環(huán)變差，進(jìn)一步則會(huì)引起腳抽筋現(xiàn)象，可以通過調(diào)整姿勢(shì)、局部按摩來(lái)緩解。
4、缺鈣：
當(dāng)機(jī)體處于缺鈣狀態(tài)時(shí)，會(huì)造成血鈣含量降低，使神經(jīng)肌肉興奮性增加，進(jìn)而會(huì)造成肌肉痙攣引起腳抽筋，可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、維生素AD滴劑、乳酸鈣片等藥物改善。
5、癲癇：
患有該病時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者的神經(jīng)元異常放電，從而引起手腳抽筋現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用卡馬西平片、左乙拉西坦片、苯妥英鈉片等藥物改善。
當(dāng)出現(xiàn)腳抽筋癥狀時(shí)，建議暫時(shí)休息，減少活動(dòng)，以免加重癥狀。
