一般吃富含纖維素的食物能幫助排便通暢，但只可以起到一定的輔助作用。如果排便不通暢的情況比較嚴重，還需要在醫(yī)生指導下結(jié)合藥物治療。
富含纖維素的食物主要包括蘋果、火龍果、菠菜等，吃了以后可以促使糞便軟化，有利于糞便排出。藥物可以遵醫(yī)囑選用藍素雙仁潤腸口服液，該藥為中成藥，主要由中藥材火麻仁、郁李仁、桑椹及蜂蜜組成，其中火麻仁和郁李仁可以促使大便通暢，桑椹能夠增加腸分泌液，調(diào)理腸道環(huán)境，蜂蜜可以起到補血、補中潤燥的作用。這些中藥材在一起搭配，能起到通、調(diào)、補三效合一的作用，對實性便秘和虛性便秘均有治療作用。而且雙仁潤腸口服液主要是以潤為主，不會傷正氣，能夠起到保健與治療同在的效果。
如果排便不通暢與自身患有痔瘡有關，也可以在醫(yī)生指導下聯(lián)合使用馬應龍痔炎消片、樂賽仙痔速寧片等藥物進行治療，有助于身體恢復。生活中應注意保證充足的飲水量，建立良好的排便習慣，在排便時注意精力集中，避免玩手機或看書，以免分散注意力，影響排便。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
