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    40多歲人泡腳溫度是38°~43°范圍比較適宜。

    泡腳并不是溫度越高越好,水溫過高,不僅有可能燙傷皮膚,還會(huì)導(dǎo)致血管過度擴(kuò)張,引起身體其他器官供血異常。老年人泡腳不宜超過40°,泡腳水溫度過高,有可能引發(fā)心腦等器官供血不足,容易發(fā)病。如果是糖尿病患者,水溫過高,燙傷皮膚,哪怕是一個(gè)水泡,都有可能引發(fā)感染,很危險(xiǎn)。因此一般40多歲人泡腳水溫比人體體溫略高即可,在38°~43°范圍的溫度比較適宜。

    對(duì)于健康人群,較低溫度、短時(shí)間足浴可以輔助睡眠,但對(duì)老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長(zhǎng)時(shí)間足浴,反而不利于睡眠。對(duì)于有基礎(chǔ)血管疾病的人,比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等皮膚病患者來說,泡腳還是有一定健康風(fēng)險(xiǎn)的。泡腳時(shí)間較長(zhǎng)、溫度過高,會(huì)由于局部血管擴(kuò)張,造成全身有效循環(huán)血容量不足。因此,不是人人都適合泡腳。

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