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    增肌粉和蛋白粉能不能一起喝

    增肌粉和蛋白粉可以一起喝,但是不要喝得過多。如果喝得過多可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適,部分患者會(huì)引起肥胖。

    增肌粉的營(yíng)養(yǎng)成分比較高,含有碳水化合物、蛋白質(zhì),能夠使人體快速吸收和利用。蛋白粉中含有蛋白質(zhì)是一類重要的營(yíng)養(yǎng)素,能夠被人體消化、吸收和利用。增肌粉和蛋白粉一起喝,還可以增強(qiáng)身體免疫力,一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。

    增肌粉和蛋白粉不要一次性喝的過多,如果喝的過多可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適,部分患者會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛,還可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸的癥狀??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物,例如多潘立酮片、健胃消食片等。如果喝得過多,還可能會(huì)導(dǎo)致食物堆積在腸胃中,出現(xiàn)肥胖的情況,所以要適量的喝。

    平時(shí)可以吃一些含維生素比較高的水果,例如蘋果、香蕉、獼猴桃、柚子等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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