長(zhǎng)期便秘可以通過(guò)飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法診治，能夠緩解相關(guān)癥狀。
1、飲食調(diào)整：
患者在平時(shí)可以吃一些富含膳食纖維的食物，比如南瓜、獼猴桃、芹菜、黃瓜等，其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠幫助腸道中的廢物排出，可以輔助改善便秘。
2、增加運(yùn)動(dòng)：
患者也可以適當(dāng)增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以加速身體的新陳代謝，對(duì)于胃腸道蠕動(dòng)也有幫助，也可以改善便秘引起的排便困難。
3、口服藥物：
如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)以上幾種方法沒(méi)有得到明顯緩解，可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，常見(jiàn)的藥物有復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸、通便靈膠囊等，這幾種藥物都具有潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于治療便秘有比較明顯的效果。
除了以上幾種比較常見(jiàn)的方法以外，還可以通過(guò)清潔灌腸、腹部按摩等方法改善，患者在平時(shí)需要培養(yǎng)正確的排便習(xí)慣，還要增加每天水分的攝入，避免喝咖啡、濃茶以及酒精飲品，也不可以吃辣條、大蒜、麻辣燙等刺激性食物，以免影響身體恢復(fù)。
