肌腱損傷一般2-6個(gè)月才能恢復(fù)正常，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
肌腱損傷分為急性損傷和慢性損傷。急性損傷是外力引起的，如外力撞擊、鈍性暴力等，會(huì)導(dǎo)致肌肉突然猛烈收縮，從而造成肌腱完全或部分撕裂。而慢性損傷與肌腱長期反復(fù)經(jīng)受輕微外傷，或慢性磨損有關(guān)，多發(fā)生于劇烈運(yùn)動(dòng)者，會(huì)導(dǎo)致腱纖維變細(xì)、變性，輕微扭傷即可造成肌腱斷裂。如果患者是慢性肌腱損傷，可能會(huì)導(dǎo)致肌腱產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，從而出現(xiàn)輕微的疼痛、腫脹等癥狀，通過治療后一般2~3個(gè)月才能恢復(fù)正常。但如果患者是急性肌腱損傷，可能會(huì)導(dǎo)致肌腱斷裂，通過治療一般需要3~6個(gè)月才能恢復(fù)正常。
日常應(yīng)注意休息，避免長期劇烈運(yùn)動(dòng)，能夠減少肌腱的磨損。同時(shí)也要多攝入高蛋白、高維生素的食物，如牛肉、雞蛋、菠菜等，能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，有利于病情的恢復(fù)。
