檸檬吃多了有胃痛、影響牙齒健康、胃酸過(guò)多等壞處，需要減少攝入量。
1、胃痛：檸檬是一種常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)倪@一些能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處，但是檸檬一般不可以過(guò)多吃，因?yàn)闄幟手械臋幟仕嵊幸欢ǖ拇碳ば?，吃多了可能?huì)刺激胃腸道粘膜，導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛的情況。
2、影響牙齒健康：檸檬中含有大量的維生素C，吃了以后能夠起到抗氧化的效果，可以改善色素沉著的情況，但是檸檬中的有機(jī)將會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)以及牙本質(zhì)損害，造成牙齒發(fā)酸，影響牙齒健康。
3、胃酸過(guò)多：檸檬中的酸性物質(zhì)含量比較高，吃多了會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成一定的刺激性，導(dǎo)致胃腸道黏膜損傷，從而出現(xiàn)胃酸分泌過(guò)多，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)反酸、惡心等癥狀。
除了以上論述的壞處以外，同時(shí)還包括消化系統(tǒng)損傷等。日常生活中需要調(diào)整攝入量，不可以一次性吃太多的檸檬，以免導(dǎo)致身體不適。
