軟骨病，又稱佝僂病，主要是由于維生素D缺乏所引發(fā)的。維生素D對于人體鈣質(zhì)的吸收和利用至關(guān)重要，其缺乏會直接影響骨骼的健康發(fā)育。
一、維生素D的重要性
維生素D有助于促進(jìn)腸道對鈣和磷的吸收，還能夠維持血液中鈣磷的正常水平，保證骨骼和牙齒正常發(fā)育與礦化。兒童期維生素D缺乏，會造成骨骼發(fā)育不良，出現(xiàn)諸如雞胸、X型腿或O型腿等軟骨病癥狀。
二、軟骨病的預(yù)防與治療
1、補(bǔ)充維生素D
補(bǔ)充維生素D最直接有效?？赏ㄟ^食用魚肝油、蛋黃等天然富含維生素D的食物補(bǔ)充，也可服用維生素D補(bǔ)充劑。
2、增加陽光照射
適當(dāng)陽光照射利于體內(nèi)自行合成維生素D，不過要注意避免中午的強(qiáng)烈陽光，防止紫外線傷害。
3、調(diào)整飲食
多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、小魚干等，以輔助維生素D發(fā)揮作用，共同維護(hù)骨骼健康。
4、藥物治療
若嚴(yán)重缺乏維生素D導(dǎo)致軟骨病，醫(yī)生可能會開維生素D注射劑或高劑量的口服補(bǔ)充劑，像膽鈣化醇（維生素D3）或麥角鈣化醇（維生素D2）。
5、定期檢查
兒童和高危人群應(yīng)定期檢查維生素D水平和骨骼健康，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并解決。
總之，要保證充足維生素D攝入，預(yù)防軟骨病，確保骨骼正常發(fā)育。
