便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者平時注意多吃點富含纖維素的食物，多喝水或者蜂蜜水，小孩發(fā)生便秘時可以在白開水中點上幾滴香油。對于那些便秘比較嚴重的，可以采取藥物治療，如番瀉葉或果導片。對于胃腸蠕動較慢者，可增加其胃腸蠕動功能，可以服用嗎丁啉或者健胃消食片等。服用藥物時，需有醫(yī)生指導，不能盲目用藥。
便秘吃什么最有效
吳淑蘭主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院消化內科
2019-11-1570630次
便秘治療：
便秘癥狀：
1、便秘最主要的特征是排便次數(shù)少以及排便困難，很多便秘的患者每周排便的次數(shù)在2次及以下，甚至有的患者會2～4周才會出現(xiàn)一次排便。
2、便秘患者的癥狀還表現(xiàn)為排便困難，通常排便都需要半個小時以上，有的患者排便次數(shù)很正常，但是排便非常困難，大便出現(xiàn)硬結的現(xiàn)象。
3、便秘的患者還會出現(xiàn)腹脹、食欲不振的現(xiàn)象，還常常因為使用藥物不當，而造成腹痛。
便秘飲食注意：
合理飲食是治療便秘的良方，多吃富含纖維素的豆類和薯類、新鮮蔬菜和水果。炒菜時，適量加入烹調油以潤滑腸道。多食富含維生素B的食物，如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。多吃潤腸通便的食物，如銀耳、蜂蜜、香蕉等。
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01:23
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-04 87170次
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01:40
鄭宏偉
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-08-28 29123次
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便秘吃什么最有效便秘的病人平時應該多喝水，這樣大便含水量比較多，有助于排便。多吃富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等等，比如菠菜、芹菜、五谷雜糧等等。要多喝蜂蜜，因為蜂蜜可以潤滑腸道，促進排便，多喝酸奶，因為酸奶不僅富含營養(yǎng)，還有很多的益生菌有助于調節(jié)腸道菌群，促進排便。不要吃辛辣刺激、不衛(wèi)生，過于油膩不容易消化吸收的食物。平時要適當?shù)倪\動鍛煉以及腹部按摩，以及提肛運動，這些都可以促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便，緩解便秘，還要養(yǎng)成每天定時排便的習慣。語音時長 01:19”
徐平平
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2019-08-07 54812次
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吃什么治便秘最有效在日常生活中我們可以多吃一些水果，例如香蕉，火龍果，柚子，獼猴桃等，這些水果都含有豐富的纖維素和果膠，有利于潤腸通便，使大便變軟。每天可以喝一杯酸奶，喝酸奶有利于補充腸道的益生菌，有利于腸道菌群活躍起來，平衡腸道微環(huán)境，改善便秘現(xiàn)象。還可以多吃一些粗糧，粗糧是有利于改善便秘現(xiàn)象的，因為粗糧含有豐富的膳食纖維，可以刺激胃腸運作，從而達到改善便秘的作用。吃麥類或者是谷類，薯類的食物都是很不錯的選擇。還要注意多喝水，早上起床后空腹喝一杯水可以有效促進胃腸道的蠕動，有效幫助排便。如果在清水中加入適量的食鹽或者蜂蜜效果會更好。語音時長 1:22”
唐瑩
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2018-09-15 19827次
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便秘吃什么最有效目前為止還沒有只吃一粒就能治好便秘的藥物。為了預防便秘的發(fā)生，平時應做到生活有規(guī)律，排便有時間，保證適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺前，最好能揉腹10-15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助于排便。經(jīng)常性便秘的人，可在醫(yī)生指導下適當服些潤腸藥物。
孟巖
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王玉鳳
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2019-03-21 3402次
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2020-05-11 1803次
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