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20多歲記憶力下降考慮是精神壓力大、抽煙飲酒、植物神經(jīng)功能紊亂等原因?qū)е拢梢赃M(jìn)行一般治療、藥物治療。

1、精神壓力大：

如果工作或者是學(xué)習(xí)，生活中壓力比較大，會對記憶力造成一定的影響，應(yīng)該要放松心情，避免過度緊張，平時可以通過做一些自己感興趣的事情釋放壓力，也可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，使身心得到放松。

2、抽煙飲酒：

抽煙飲酒都是不良的生活習(xí)慣，煙草中含有有毒和有害物質(zhì)，會對心腦系統(tǒng)造成影響，另外酒精會麻痹神經(jīng)，也會對記憶力造成一定的影響，應(yīng)該要保持健康的生活方式，避免抽煙飲酒。

3、植物神經(jīng)功能紊亂：

如果平時精神壓力比較大，還會引起交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的平衡被打破，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，可使用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片等藥物治療。

除此之外還有可能是失眠、焦慮癥、抑郁癥等，應(yīng)及時就診，減少疾病的不良影響。

20多歲記憶力下降原因有哪些