鈣元素是人機(jī)體內(nèi)的最普遍的元素之一，鈣元素對(duì)于人的機(jī)體的代謝功能、神經(jīng)功能、內(nèi)分泌的功能、骨骼的生長(zhǎng)等具有重要的作用，因此缺乏鈣元素會(huì)造成一系列嚴(yán)重的后果，適時(shí)的補(bǔ)充鈣元素對(duì)于人們來(lái)說(shuō)具有良好的效益。
長(zhǎng)高吃什么鈣片好
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-02-1438000次
鈣片的作用
促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的鈣劑
1、牛奶。牛奶是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，內(nèi)含有豐富的鈣元素，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)易于吸收；
2、熬制的骨頭湯。骨頭湯中的鈣元素十分豐富；
3、富含維生素C、D的鈣片。維生素C、D有利于機(jī)體對(duì)于鈣元素的吸收。
對(duì)于鈣劑的補(bǔ)充需要遵照醫(yī)生囑托，因?yàn)橐恍┾}片對(duì)于人體來(lái)說(shuō)難以吸收和排泄，這些難以排泄和吸收的鈣元素及其他物質(zhì)在體內(nèi)蓄積，會(huì)造成嚴(yán)重后果。
長(zhǎng)高的其他方法
服用鈣片對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)說(shuō)只是具有輔助作用，最重要的還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如：
1、早睡早起。早睡早起對(duì)于機(jī)體來(lái)說(shuō)有利于保持內(nèi)分泌功能的穩(wěn)定，因?yàn)閮?nèi)分泌功能的穩(wěn)定對(duì)于骨骼的增長(zhǎng)及鈣、磷元素的吸收具有重要作用；
2、多吃蔬菜和水果。蔬菜水果中含有豐富的人體需要的微量元素和多種維生素；
3、體育鍛煉。適量的體育鍛煉可以使得機(jī)體多種器官協(xié)調(diào)運(yùn)作，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)；
4、曬太陽(yáng)。適當(dāng)曬太陽(yáng)對(duì)于體內(nèi)維生素D的吸收具有重要作用，可以有效防止小兒佝僂病的發(fā)生，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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兒童補(bǔ)鈣吃什么鈣片好兒童缺鈣會(huì)影響智力、骨骼發(fā)育。兒童補(bǔ)鈣可以吃牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液以及兒童維D鈣咀嚼片等，但是，不同鈣片的側(cè)重點(diǎn)有所不同。牛初乳加鈣咀嚼片含有鈣、免疫球蛋白，既可以補(bǔ)鈣又可以提高免疫力，降低生病的風(fēng)險(xiǎn)。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液可以用于治療因缺鈣、缺鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、抽搐、骨發(fā)育不全、佝僂病、厭食癥等疾病，嬰幼兒以及成人孕婦都可以服用。而牛初乳加鈣咀嚼片適合和兒童維D鈣咀嚼片，適合4歲以上可以自己咀嚼的兒童服用。兒童維D鈣咀嚼片含有碳酸鈣、維生素D，既可以補(bǔ)充鈣的攝入量，又可以促進(jìn)吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育。所以，嬰幼兒可以遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。4歲以上可以咀嚼的兒童，吸收差可以遵醫(yī)囑口服兒童維D鈣咀嚼片。免疫力低可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服牛初乳加鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:43
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 11785次
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小兒缺鈣吃什么鈣片好小兒缺鈣可以服用兒童維D鈣咀嚼片、牛初乳加鈣咀嚼片等進(jìn)行補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要注意鈣的吸收。小兒是生長(zhǎng)發(fā)育期，需要保證攝入充足的鈣。缺鈣容易引發(fā)抽筋、精力不集中、盜汗、夜驚、枕禿等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)軟骨病、骨骼畸形，影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)绊憙和拿庖吡?。?duì)于四歲以下的小兒可以選擇葡萄糖酸鈣口服液等，它吸收好，孩子易接受，同時(shí)能避免孩子服用困難的問(wèn)題。對(duì)于4歲以上的兒童可以選擇兒童維D鈣咀嚼片、牛初乳加鈣咀嚼片等。兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力，適合4歲以上的兒童。除了藥物補(bǔ)充外，還應(yīng)該注意食補(bǔ)，生活中吃一些瘦肉、魚(yú)、蝦、奶類、豆類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些蔬菜水果，積極鍛煉身體，都有助于補(bǔ)鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:47
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 3584次
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長(zhǎng)高吃什么鈣片好一般建議進(jìn)食含有維生素D的鈣片效果較好，比如維D鈣咀嚼片，應(yīng)用藥物時(shí)應(yīng)將藥物嚼碎再吞下，這樣有利于鈣的吸收，本藥物中含有維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，建議正規(guī)醫(yī)院的骨科或內(nèi)分泌代謝門(mén)診就診查體后開(kāi)具藥物，并指導(dǎo)具體的用法用量。平時(shí)可以多進(jìn)食含鈣高的食物，比如蝦皮，牛奶，花生醬等，注意堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)，避免熬夜及煙酒，勤曬太陽(yáng)，保持作息規(guī)律及心情舒暢。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-11-05 2072次
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長(zhǎng)高要吃什么鈣片對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童或者是青少年，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)來(lái)促進(jìn)骨骼的發(fā)育和促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。這種情況可以吃一點(diǎn)含維生素D的鈣片從而有利于鈣質(zhì)的吸收，特別是在生長(zhǎng)發(fā)育期骨骼生長(zhǎng)活躍，需要的鈣質(zhì)量比較多，所以可以應(yīng)用含維生素D的鈣片來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的補(bǔ)充和吸收，從而有利于身體的長(zhǎng)高。并且可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含鈣高的食物，比如說(shuō)奶制品、豆制品、瘦肉之類的食物，也有利于鈣質(zhì)的吸收和身體的長(zhǎng)高，從而避免缺鈣以后影響身體發(fā)育和導(dǎo)致肌肉抽筋的情況出現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-07 13254次
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長(zhǎng)高吃什么鈣片好人類的身高和父母的遺傳具有非常大的關(guān)系，父母如果都比較高的話，孩子的身高也是比較高的，當(dāng)然后天性的因素也是比較重要的，平時(shí)要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，另外可以多吃一些碳酸鈣d3片以及葡萄糖酸鈣口服溶液等等，還要作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-01 3501次
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想長(zhǎng)高吃什么鈣片一般來(lái)說(shuō)，單純的通過(guò)吃鈣片的方式，并不能取得很好的補(bǔ)鈣效果。并且大量的吃鈣片，對(duì)于身體也是一種負(fù)擔(dān)，建議有長(zhǎng)高需求的人還是在日常的飲食方面做出相應(yīng)的調(diào)整，可以多吃一些含有維生素d的食物。同時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉，這樣有利于身體健康。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-21 3002次
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學(xué)生吃什么鈣片可以長(zhǎng)高學(xué)生時(shí)期是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵階段，合理的營(yíng)養(yǎng)攝入尤其是鈣質(zhì)的補(bǔ)充，對(duì)于身高的增長(zhǎng)至關(guān)重要。然而，需要明確的是，沒(méi)有一種鈣片能夠直接促成身高的迅速增長(zhǎng)。身高的發(fā)育受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多重因素影響，其中鈣質(zhì)只是眾多營(yíng)養(yǎng)元素之一。葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-11 0次
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兒童想要長(zhǎng)高補(bǔ)鈣吃什么鈣片最好并不存在兒童想要長(zhǎng)高補(bǔ)鈣吃什么鈣片最好這種說(shuō)法。兒童想要長(zhǎng)高補(bǔ)鈣可以吃碳酸鈣D3片、維D2乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、龍牡壯骨顆粒、牡蠣碳酸鈣片等藥物。如果需要使用這些藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。1、碳酸鈣D3片：該藥是由碳酸鈣和維生素D3組成，含鈣量比較高，而維生素D3可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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