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    喝烏龍茶的好處和壞處

    喝烏龍茶的好處就是可以提神醒腦以及護(hù)齒明目,并且還能夠起到美容護(hù)膚作用,同時(shí)還能夠輔助瘦身,但如果大量飲用有可能會(huì)傷到脾胃。

    好處為:

    1、提神醒腦:烏龍茶中所含有的咖啡堿可以刺激中樞神經(jīng),并且能夠增強(qiáng)大腦皮層興奮度,從而可以起到提神以及清心的功效。

    2、護(hù)齒明目:由于烏龍茶中的含氟量比較高,而且烏龍茶屬于是一種堿飲品,能夠防止體內(nèi)鈣質(zhì)的流失,所以能夠令牙齒更加堅(jiān)固,起到一定的護(hù)齒作用。

    2、美容護(hù)膚:烏龍茶內(nèi)含有的茶多酚是一種水溶性物質(zhì),可以幫助清除面部油脂,并且能夠收縮毛孔,使皮膚更加細(xì)膩。

    3、輔助瘦身:烏龍茶內(nèi)含有的特殊成分單寧酸能夠促進(jìn)人體的新陳代謝幫助分解脂肪,所以在減肥期間的人群適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍觚埐?,能夠起到一定的輔助瘦身效果。

    壞處為:

    1、烏龍茶屬于是半發(fā)酵類的茶葉,飲用之后容易對(duì)胃部造成一定的刺激,如果大量飲用有可能會(huì)對(duì)脾胃造成一定的損傷,容易腹瀉等不適癥狀。

    2、平時(shí)有便秘的情況并不適合飲用烏龍茶,因?yàn)闉觚埐鑳?nèi)含有的茶多酚會(huì)收斂胃腸道的黏膜,容易造成便秘加重。

    以上內(nèi)容僅供參考

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