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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 6211次

• 胃潰瘍能吃米飯嗎

  胃潰瘍是我們的飲食明顯相關(guān)的一種疾病，有一些容易消化的食物可以促進我們潰瘍的愈合和吸收。有一些食物可以導(dǎo)致潰瘍的加重，甚至復(fù)發(fā)，我們最好多吃一些新鮮的食物，包括一些新鮮的蔬菜和水果，可以促進黏膜的愈合。有一些食物我們最好少吃，包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物，還有少吃一些硬的東西。有人是喜歡吃硬的饅頭，包括干凈的東西也少吃。豆制品最好也少吃，因為豆制品可以在胃內(nèi)產(chǎn)生脹氣，引起潰瘍的發(fā)作和復(fù)發(fā)，所以最好少吃脹氣的東西，那么大米雖然也可以脹氣，但是脹氣的程度不太高，所以一般不影響我們胃潰瘍的發(fā)作和復(fù)發(fā)，所以吃米飯的時候最好是煮熟，不要吃太硬的米飯。有些南方人喜歡吃特別生硬的米飯，就是米飯蒸得特別硬，那么最好是少吃這一類米飯，而是選擇蒸的比較熟的米飯。

  

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  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-20 4825次

• 胃炎吃一點米飯就脹
  患有胃炎的患者如果吃一點米飯就會有胃脹，建議患者暫時先不要吃米飯，可以吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物，比如山藥粥、小米粥、稀飯、面條、豆?jié){、牛奶等，還可以配合口服，促進胃腸動力的藥物多潘立酮、莫沙必利等來進行對癥處理?；加形秆椎幕颊咂綍r養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的，建議患者平時可以多補充新鮮的蔬菜和水果，少吃含淀粉類的食物，比如土豆、粉絲、粉條等，平時要避免暴飲暴食，可以少食多餐，要定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。
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  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-15 3503次

• 面食是米比米飯更養(yǎng)胃嗎
  常聽說胃不好的人，吃面食可以養(yǎng)胃，面食真的比米飯更養(yǎng)胃嗎，面食是用面粉制成，而面粉則來自于小麥，小麥性平味甘，面食易消化而且熱量高，可以多吃，面食還有健脾養(yǎng)胃的作用，對于脾胃虛弱癥有保健的作用，吃面食時，因為易消化，胃酸就會分泌得少，胃不至于疲勞。不過與大米相比略顯失置，所以一般都要碾成粉，做成面制品或者是干燥成麥片，而使用其養(yǎng)胃生津之力較差，但是益氣重行效果比較好，另外面如果經(jīng)過發(fā)酵，其致氣性就會大大減輕有助于人體的消化。
  語音時長 1:08”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-23 10362次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養(yǎng)。米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 10207次

• 減肥雜糧米飯里面都有哪些米
  病情分析：減肥雜糧米飯里面可含有小米、黑米、玉米、高梁米等，根據(jù)自己的口味也可以加入燕麥、紅小豆、綠豆、黑豆、蕓豆。意見建議：科學(xué)減肥需要進行規(guī)律的運動，控制熱量來達到減肥目的，可以進行慢跑、游泳或者其他適合自己的體育運動燃燒脂肪；飲食可以采取5+2的模式，即5天正常飲食，兩天正常飲食量的4分之1。在日常生活中也應(yīng)注意避免焦慮抑郁，精神緊張，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，也應(yīng)注意平衡膳食，避免營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-07-07 30506次

• 100克米飯熱量多少
  100克米飯熱量一般在116大卡，屬于高熱量食物，如果正處于減肥期間，應(yīng)減少米飯的攝入量，有利于體重的控制。米飯屬于日常生活中比較常見的主食，適當(dāng)吃能夠在一定程度上增加食欲，而且還可以為身體提供能量，并且米飯的營養(yǎng)價值比較豐富，其中含有比較豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，適當(dāng)吃米飯
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-08 0次

• 一百克米飯有多少熱量
  通常情況下，一百克米飯大約有120大卡熱量。米飯是一種比較常見的主食，能夠為身體提供充足的能量，還可以補充蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及多種礦物質(zhì)等，對維持身體正常的生理活動有幫助。但是一百克米飯中的熱量比較高，大約有120大卡的熱量，吃的時候不可以暴飲暴食，以免體重過度增長。如果正處于減肥期間，也
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-27 0次