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• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風(fēng)，降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結(jié)石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內(nèi)溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產(chǎn)生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 115415次

• 維生素ad可以長期吃嗎

  維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進(jìn)孩子視力、身高、牙齒和腦發(fā)育，還可以增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防和改善缺鐵性貧血等。根據(jù)新發(fā)的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識（2024）》建議，嬰兒應(yīng)從出生1周內(nèi)開始補(bǔ)充維生素AD，每天補(bǔ)充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續(xù)AD同補(bǔ)到18歲。之所以要補(bǔ)這么久，是因?yàn)槲覈鴥和毡榇嬖诰S生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補(bǔ)，一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補(bǔ)還能發(fā)揮協(xié)同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補(bǔ)的方式是方便、經(jīng)濟(jì)、可及的預(yù)防干預(yù)措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實(shí)現(xiàn)AD同補(bǔ)。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養(yǎng)素，在日常生活中，家長要注意給兒童準(zhǔn)備富含鈣和鐵的食物，注意營養(yǎng)均衡，食物種類多樣化，并適當(dāng)服用復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)劑。

  

  02:30
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-24 26584次

• 每天吃維生素e好嗎
  每天吃維生素E好不好，要根據(jù)身體是否缺乏維生素E而定，如果因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素E導(dǎo)致身體出現(xiàn)了狀況，可以每天吃維生素E補(bǔ)充。第一，飯后服用有利于吸收。如果僅僅是為了保健，身體并不明顯缺乏維生素E，最好不要每天吃維生素E，因?yàn)榫S生素E具有抗凝血活性，長期大劑量攝入，可增加出血性卒中發(fā)生的危險。第二，攝入低劑量的維生素E，具有抗氧化作用，而攝入大劑量的話，可能不再具有抗氧化活性，此時的維生素E反而成了促氧化劑。第三，攝入大劑量的維生素E，可以妨礙其他脂溶性維生素的吸收。因此，我們每天是否能吃維生素E，吃維生素E對身體好不好，需要根據(jù)自身身體是否缺乏維生素E而定。
  語音時長 1:31”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-15 56069次

• 維生素e可以長期吃嗎
  維生素e是不能夠長期服用的，長期大劑量的服用可以引起視力的模糊、頭暈、腹瀉、惡心、乏力、改變免疫機(jī)制，甚至還有可能會出現(xiàn)血栓性的靜脈炎或者是栓塞的一些情況，平時應(yīng)該多吃一些富含維生素e的食物而減少維生素e藥物的一種服用，含維生素e多的食物有豆類、菠菜、蛋、堅(jiān)果以及綠色的蔬菜等等。雖然說維生素e是人體每天都必須攝入的營養(yǎng)素，缺乏維生素e容易感冒，患壞血癥等，維生素e還有抗氧化的作用，維生素e也叫生育酚，一般在準(zhǔn)備懷孕前三個月就開始服用，具有預(yù)防習(xí)慣性的流產(chǎn)，早產(chǎn)的功效，維生素e還能夠抗自由基，兩者合用可以起到提高免疫力、美白、抗衰老的功能。
  語音時長 01:44”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-05 27915次

• 每天吃一粒維生素c好嗎
  如果體內(nèi)并不缺乏維生素不建議使用。建議平日多喝溫開水，保證睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，在感冒或者抵抗力低下的時候可以適量的服用維生素C。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-24 4704次

• 每天吃維生素e好嗎
  是可以的，有很多好處?？梢云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的功效，因?yàn)榫S生素E能夠抑制過氧化脂質(zhì)的生成，從而去除黃褐斑，還能減少黑色素的生成。增加男子精子的活動數(shù)量，還能讓女性的雌激素濃度增高，從而提高生殖能力。維生素E還可以改善血液循環(huán)，改善視力。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 3502次

• 每天一粒多種維生素好嗎
  每天一粒多種維生素指的是每天吃一粒多種維生素，每天吃一粒多種維生素是否好要根據(jù)具體情況判斷，如果身體存在缺乏維生素的情況，一般好，如果身體不缺乏維生素，一般不好，平時需要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的狀況。1、好：這種維生素里面含有維生素A、維生素D、維生素E等，適量的吃可以使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-12-13 0次

• 女人每天吃維生素e好嗎
  女人每天吃維生素E對機(jī)體是否有益，需要根據(jù)機(jī)體需求和服用劑量等判斷。如果經(jīng)臨床檢查，缺乏維生素E，或是作為保健用途，遵醫(yī)囑每天吃一定劑量的維生素E，通常對身體是有好處的。按需補(bǔ)充維生素E可以起到一定的抗氧化作用，幫助美白皮膚，延緩衰老，促進(jìn)代謝并參與維持血管彈性，預(yù)防心腦血管病變的發(fā)生。妊娠期女性服
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-22 3411次