休息不好臉色發(fā)黃可能是經(jīng)常熬夜、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、肝炎等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解。
1、經(jīng)常熬夜：
經(jīng)常熬夜容易導致身體疲勞，也會影響肝臟的排毒功能，可引起臉色發(fā)黃的情況。建議養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。
2、營養(yǎng)不良：
不良的飲食習慣可能會導致機體攝入的營養(yǎng)不足，可引起面色萎黃、身體乏力等癥狀。平時應該合理飲食，注意營養(yǎng)均衡。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：
精神長期處于緊張狀態(tài)容易導致內(nèi)分泌失調(diào)，會對皮膚代謝造成影響，導致面色暗黃?？梢宰襻t(yī)囑使用逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝顆粒等藥物進行調(diào)理。
4、貧血：
主要是紅細胞生成不足、失血過多等因素引起，會影響全身的供血，可能會引起頭暈、頭痛、失眠多夢、面色發(fā)白或發(fā)黃等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用富馬酸亞鐵顆粒、葉酸片、右旋糖酐鐵片等藥物進行治療。
5、肝炎：
可能是病毒感染、藥物影響等原因所致，會導致肝臟發(fā)生炎性病變，可能會引起食欲減退、疲乏、厭油膩、黃疸等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用拉米夫定片、阿德福韋酯膠囊、醋酸潑尼松片等藥物進行治療。
如果癥狀比較嚴重，建議及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導下做相關(guān)檢查，確定原因之后針對性治療。
