專家建議: 可適量吃
建議用量: 60g（約1小塊）/天
慎食人群: 高膽固醇血癥患者
宜食原因: 豬血中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有身體所需要的多種氨基酸成分，以及鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收和利用，孕婦適量的吃豬血能夠緩解饑餓，也有助于自身健康。
注意事項(xiàng): 豬血可以通過炒制、燉湯等方法食用，但是不可以暴飲暴食，避免誘發(fā)消化不良。
正文:
孕婦可適量吃豬血。
建議用量：60g（約1小塊）/天。
孕婦屬于特殊人群，需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理。豬血中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有身體所需要的多種氨基酸成分，以及鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收和利用，孕婦適量的吃豬血能夠緩解饑餓，也有助于自身健康。
豬血可以通過炒制、燉湯等方法食用，但是不可以暴飲暴食，避免誘發(fā)消化不良。豬血中的膽固醇比較高，對(duì)于高膽固醇血癥患者應(yīng)慎食，以免影響膽固醇水平的控制，影響身體健康。
孕婦除了需要注意飲食護(hù)理外，還需要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，孕期不可以從事重體力勞動(dòng)以及劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響身體健康。同時(shí)，不要過于緊張、焦慮，天氣變化注意防寒保暖，及時(shí)的添加衣物等。
