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    發(fā)燒時(shí),身體需要充足的營養(yǎng)和水分來對(duì)抗感染。一般能吃水果與蔬菜、清淡的粥類、高蛋白食物、溫開水。

    1、水果與蔬菜:

    富含維生素C的水果和蔬菜,如柑橘類、草莓、獼猴桃、綠葉蔬菜等,能增強(qiáng)免疫力,幫助身體抵抗病毒。還能提供必要的水分,防止脫水。

    2、清淡的粥類:

    如小米粥、大米粥等,易于消化,不會(huì)給腸胃帶來沉重負(fù)擔(dān)。同時(shí)熱粥還能幫助身體發(fā)汗,有助于降低體溫。

    3、高蛋白食物:

    適量的雞蛋、魚肉或豆腐等高蛋白食物,可以為身體提供必要的營養(yǎng),支持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。但需注意,高蛋白食物應(yīng)適量食用,避免過度增加身體負(fù)擔(dān)。

    4、溫開水:

    發(fā)燒時(shí),多喝溫開水至關(guān)重要。水可以幫助調(diào)節(jié)體溫,加速新陳代謝,排出體內(nèi)的毒素。

    在合理飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)使用藥物治療,能夠更快地恢復(fù)健康。

    以上內(nèi)容僅供參考

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