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    高血壓病人宜多吃蘋(píng)果、橘子、西瓜、檸檬。蘋(píng)果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素,具有防止血管硬化、動(dòng)脈硬化和冠心病的功效。經(jīng)研究證實(shí)對(duì)于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者多吃蘋(píng)果尤其有益。

    也可以用運(yùn)動(dòng)療法:散步、慢跑或長(zhǎng)跑,長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉,可使血壓平穩(wěn)下降、脈搏平穩(wěn)、消化功能增強(qiáng)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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