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紅棗核吞下去了怎么辦要看具體情況，紅棗核進入氣道可采取海姆立克急救法治療，紅棗核進入食道可以在胃鏡下或腸鏡下取出。

1、海姆立克急救法：

紅棗核吞下去了，如果出現(xiàn)窒息，顏面口唇紫紺等缺氧表現(xiàn)，通常提示紅棗核誤吸進入阻塞氣道，需要立即采取海姆立克法，促使棗核排出，消除窒息等缺氧的表現(xiàn)。

2、吃高纖維食物：

紅棗核吞下去了，如果沒有出現(xiàn)窒息，顏面紫紺等缺氧的表現(xiàn)，那么紅棗核可能進入食管。如果紅棗核過大，可能會卡在食管或賁門等部位，通?？梢酝ㄟ^胃鏡下取出。如果進入腸腔，可能嵌頓在回盲瓣，可以通過腸鏡甚至手術(shù)取出。

如果是小棗核，通常在胃腸道的蠕動下，可以自行排出體外，或者多吃一些高纖維食物，如韭菜，芹菜，蘋果，香蕉等，也可以幫助促進紅棗核排出體外。

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