感冒發(fā)燒沒胃口吃高維生素、高蛋白、高纖維等類食物比較好，比如蘋果、雞蛋、玉米等。在感冒期間由于體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂容易引起發(fā)燒，而且發(fā)燒后會導(dǎo)致食物在胃內(nèi)堆積不容易消化，使患者出現(xiàn)沒胃口、食欲下降的癥狀。
1、高維生素食物：
在感冒期間可以適量的吃一些高維生素類食物，比如菠菜、黃瓜、蘋果、香蕉、火龍果等。這類食物中具有豐富的維生素，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，對身體恢復(fù)有幫助。
2、高蛋白食物：
感冒的患者還需要吃一些高蛋白類食物，比如雞蛋、瘦肉、魚類等。高蛋白食物中的營養(yǎng)價(jià)值較高，而且能量也比較豐富，吃了之后能夠緩解由感冒發(fā)燒所引起的身體乏力癥狀。
3、高纖維食物：
患者在患病期間也可以吃一些高纖維類食物，比如玉米、蕎麥、黑米、紅薯等。吃了之后能夠促進(jìn)腸胃蠕動，對改善由發(fā)燒引起的消化不良、食欲下降有幫助。
感冒發(fā)燒沒胃口除吃以上常見食物以外，還可以吃清淡的粥類食物，比如小米粥、山藥粥等，能夠補(bǔ)充水分，對改善發(fā)燒癥狀也有幫助。
