建議膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者，每天應(yīng)該多注意休息，不要過(guò)早的走路或者過(guò)早的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以防止股四頭肌的萎縮，這樣對(duì)疾病的恢復(fù)也是很有幫助。
另外，患者應(yīng)該保持良好的生活節(jié)奏，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足非常有必要。
另外，保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)受壓，防止膝關(guān)節(jié)受涼，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，飲食結(jié)構(gòu)上建議患者多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)，正確的看待疾病，養(yǎng)成一個(gè)良好的心情，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)也非常有幫助。
