在自我健康關(guān)注的旅程中，不少人會(huì)偶爾發(fā)現(xiàn)胸內(nèi)似乎藏著圓球一樣的硬塊，這一發(fā)現(xiàn)往往伴隨著緊張和不安。這究竟是怎么回事呢？又該如何改善？我們就來(lái)揭開(kāi)這一謎團(tuán)。

1、乳腺增生癥：乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，多與月經(jīng)周期、情緒波動(dòng)等因素有關(guān)。它表現(xiàn)為乳房?jī)?nèi)的結(jié)節(jié)或腫塊，質(zhì)地隨激素變化而變化，可能伴有不同程度的疼痛，可以遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物治療，能夠促進(jìn)結(jié)節(jié)消散。

2、乳腺纖維腺瘤：是乳腺最常見(jiàn)的良性腫瘤，好發(fā)于青年女性。腫瘤生長(zhǎng)緩慢，多呈圓形或卵圓形，表面光滑，活動(dòng)度好，無(wú)明顯痛感，為了身體健康考慮，可以在醫(yī)生操作下通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療，能夠直接清除病灶。

日常護(hù)理事項(xiàng)：

1、選擇合適內(nèi)衣

2、避免擠壓乳房

胸內(nèi)圓球硬塊的出現(xiàn)雖令人擔(dān)憂，但通過(guò)科學(xué)的認(rèn)識(shí)和正確的應(yīng)對(duì)策略，我們完全可以將其轉(zhuǎn)化為對(duì)自身健康的關(guān)注與呵護(hù)。