老是腹瀉可能是不良飲食習(xí)慣、受涼、脾胃虛弱、肝郁脾虛、腎陽虛等原因引起的，中醫(yī)會通過調(diào)整飲食、熱敷、口服中成藥的方式進行調(diào)理，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、不良飲食習(xí)慣：
如果患者存在不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些寒冷刺激性的食物，比如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜、生魚片等，通常會引起腹瀉，此時應(yīng)注意調(diào)理飲食，多吃一些容易消化的食物，比如山藥，蓮子，芡實等，避免吃生冷的食物。
2、受涼：
如果沒有做好保暖措施，導(dǎo)致腹部受到寒冷空氣的刺激，通常會導(dǎo)致腸道蠕動加快引起腹瀉，可以將熱水裝置熱水袋后用毛巾包裹好，對腹部進行熱敷，促進局部的血液循環(huán)，緩解疼痛。
3、脾胃虛弱：
飲食不節(jié)、勞倦過度等損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運化功能減弱，不能正常消化食物和運化水濕，從而出現(xiàn)腹瀉，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、人參健脾丸、保和丸等藥物治療，這些藥物可在飯前半小時用溫水送服。
4、肝郁脾虛：
由于情志不遂，通常會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，橫逆犯脾，導(dǎo)致脾失健運，出現(xiàn)腹瀉，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、柴胡疏肝散、疏肝健脾丸等藥物治療，這些藥物可以使用40℃的溫水吞服。
5、腎陽虛：
如果本身存在腎陽虛，一般會導(dǎo)致腎陽不足，不能溫煦脾陽，導(dǎo)致脾腎陽虛，使患者出現(xiàn)腹瀉的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中丸、龜鹿補腎丸、健腦補腎丸等藥物治療，可以選擇在飯后用40℃溫水送服藥物。
在生活中應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和食用不潔食物。注意腹部保暖，避免受寒，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮，適當(dāng)進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，促進病情恢復(fù)。
