1、注重頭發(fā)的保健和護(hù)理。
2、生活作息應(yīng)該規(guī)律，保證充足睡眠，減少心理壓力。
3、局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，選用具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。如果是屬于體質(zhì)遺傳與雄性激素水平有關(guān)，應(yīng)該咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。
4、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并輔以適當(dāng)?shù)氖朝熍浜希颊邞?yīng)多吃富含維生素的食物。維生素a對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的改善，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用。此外，食物油、胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、西蘭花、空心菜、芥菜、馬蘭頭、金針菜、回香菜、香菜、維生素b6，對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮質(zhì)分泌，刺激毛發(fā)再生有重要作用。富含維生素b6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚(yú)、橘子、芝麻等。此外，多吃含維生素b2及維生素c豐富的食物，少食動(dòng)物脂肪、甜食及辛辣刺激性的食物。
