以下方法被認(rèn)為是治療嗜睡的常用方法：
（1）小睡。很明顯睡眠是嗜睡最有效的治療和預(yù)防手段。在24小時(shí)睡眠剝奪試驗(yàn)之前睡2-8小時(shí)能改善24小時(shí)的警覺性，并且即使每2~3小時(shí)睡15分鐘也能減輕24小時(shí)睡眠中能力下降的程度。長(zhǎng)于2小時(shí)的小睡很可能與睡眠惰性有關(guān)。將小睡定時(shí)于生物節(jié)律的最低點(diǎn)（2點(diǎn)至9點(diǎn)）能夠提高其有效性。對(duì)于司機(jī)來(lái)說(shuō)，在長(zhǎng)程駕駛之前48小時(shí)內(nèi)至少睡9小時(shí)，可以降低撞車的風(fēng)險(xiǎn)，同樣有效的措施還有休息、感到要入睡時(shí)停車和飲用咖啡。
（2）咖啡因?？Х纫蚴禽p度有效的，給予150~300毫克可以改善警覺性，這種效果長(zhǎng)達(dá)6個(gè)小時(shí)。在一段時(shí)間的睡眠缺乏時(shí)給予300毫克咖啡因的效果與3~4小時(shí)預(yù)防性小睡有同等效果，同時(shí)給予小睡和咖啡因似乎有疊加效應(yīng)。
（3）刺激性和維持清醒藥物。哌甲酯、匹莫林、安非他命、莫達(dá)非尼均能改善不同時(shí)間段測(cè)試的有限表現(xiàn)，但這些藥物均為處方藥，需根據(jù)醫(yī)囑服用。
